觉者·热疗瑜伽普拉提

觉者·热疗瑜伽普拉提位于北京市海淀区上地三街创业路18号振东科技大厦一楼北侧，是一家专注于热疗瑜伽与普拉提训练的精品工作室。该场地融合高温环境与专业课程体系，主打身心修复、体态矫正与核心力量提升。作为上地及中关村区域较具口碑的瑜伽空间，其环境私密、氛围宁静，适合职场人群在高强度工作后进行深度放松与身体调理。

可乘坐地铁13号线至上地站，从B口出站后沿上地三街向东步行约600米（约8分钟）即达振东科技大厦。公交方面，附近有“上地三街西口”“上地南口”等站点，途经线路包括447路、623路、运通112线等。自驾前往可停靠振东科技大厦地面停车场或周边商业楼宇公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品热疗瑜伽工作室单次体验价格通常在150–250元之间，月卡价格参考区间为1800–2800元，季卡约4500–6000元。部分平台（如大众点评、美团）常有限时新客优惠或团课拼团价。具体价格以场地实际公布为准，建议首次到访前通过官方渠道确认当前资费方案。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族灵活参与需求。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议节前通过小程序或客服确认当日排课。

1. 热疗瑜伽室温通常维持在38–42℃，务必提前30分钟到场补水并更换服装。
2. 建议自备防滑瑜伽垫、大吸水毛巾及电解质饮料，部分场馆提供租赁但数量有限。
3. 初学者应优先选择“基础热瑜伽”或“修复流”课程，避免直接参加高强度核心训练。
4. 课程开始后10分钟禁止入场，迟到将无法参与，务必准时到达。
5. 经期、高血压或心血管疾病人群不建议参加高温课程，可选择常温普拉提替代。
6. 推荐工作日上午或下午非高峰时段上课，人少、空气流通更佳，体验更专注。

场地采用专业地暖与恒温新风系统，确保高温环境下空气洁净与体感舒适。配备防滑木地板、镜墙、专业音响及柔和照明。更衣区设有独立储物柜、吹风机及基础洗护用品，淋浴间干净整洁，热水供应稳定。整体空间设计简约禅意，注重声学静音处理，营造沉浸式练习环境。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项，会员可享优先选课、专属折扣、免费体测及季度身体评估服务。部分套餐包含私教体验课或合作品牌健康产品礼包。老会员推荐新用户成功购卡后，双方均可获得额外课程赠送。

所有授课教练均持有国际认证资质（如RYT、PMA或Balanced Body认证），具备3年以上教学经验。课程以小班制为主（每班6–10人），确保动作指导精准。提供1对1私教服务，价格约400–600元/节，可根据个人目标定制训练计划，涵盖产后修复、脊柱调理、运动损伤康复等方向。

支持通过微信小程序“觉者瑜伽”或大众点评/美团平台在线预约课程。用户需实名注册并绑定支付方式，预约成功后将收到短信提醒。取消课程需至少提前6小时操作，否则视为已消费。热门时段（如晚间19:00–20:30）建议提前3–5天锁定名额。

场馆内设休息等候区，提供免费花茶与健康轻食菜单（如能量棒、椰子水）。振东科技大厦一层及周边500米范围内有瑞幸咖啡、便利蜂、沙县小吃等简餐选择。大厦内设有共享储物柜，但贵重物品建议随身携带。附近无大型商场，建议课后前往上地华联或清河万象汇进行休闲购物。

联系电话：13031096819