大米搏击运动

大米搏击运动位于北京市西城区白纸坊西街与南菜园街交叉口东140米，是一家专注于搏击类武术训练的社区型运动场馆。该场地主要提供拳击、散打、泰拳等格斗项目的教学与训练服务，适合青少年及成人学员。作为西城区内较具口碑的搏击馆之一，其以小班教学、专业教练和安全规范的训练环境为特色，注重实战技巧与体能提升相结合。

可乘坐地铁7号线至广安门内站，从B口出站后沿南菜园街向南步行约600米（约8分钟）即达；或乘坐公交5路、381路、691路至白纸坊桥北站，下车后向东步行约200米。自驾前往可使用周边如“白纸坊大厦停车场”或“菜市口百货商场地下停车场”，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类搏击场馆单次体验课价格通常在80-150元之间，常规课程多采用课包制或会员制。月卡价格参考区间为1200-2000元（含8-12节课），季卡约3000-4500元。私教课程按课时计费，普遍在200-400元/节。具体价格以场地实际公布为准，部分平台如大众点评常有新客优惠活动。

营业时间一般为每日10:00-22:00，周末及节假日照常开放。课程安排集中在工作日晚间（18:00-21:00）及周末白天，需提前预约课程或体验课。非会员建议至少提前1天通过线上平台或电话确认当日可约时段。

1. 首次体验建议提前联系场馆了解着装要求，通常需穿运动服、运动鞋，部分课程需自备拳套。
2. 避开工作日晚高峰（18:30-20:30），此时段人流量大，新手可能难以获得充分指导。
3. 建议先参加免费或低价体验课，评估教练风格与自身适配度后再购长期课程。
4. 搏击训练强度较高，初学者应如实告知身体状况，避免运动损伤。
5. 场馆通常不提供毛巾和饮用水，建议自备水壶及擦汗毛巾。
6. 西城区冬季室内干燥，训练前后注意补水，防止脱水或肌肉抽筋。

场馆配备标准搏击训练区，包括拳击沙袋区、擂台（或模拟擂台垫区）、自由对练区及体能训练角。地面铺设专业EVA减震地垫，墙面安装防护软包，保障训练安全。更衣室与独立淋浴间基本配置齐全，部分区域设有储物柜。设备以国产主流品牌为主，定期维护，整体环境整洁有序。

提供月卡、季卡、年卡及课时包等多种会员选项。月卡适用于高频次训练者，季卡性价比更高，年卡常附赠私教课或体测服务。会员可优先预约热门时段课程，并享受团课无限次参与权益。部分时段推出“老带新”优惠，推荐好友报名可获赠课时。

场馆配备持有国家体育总局或国际认证（如WAKO、IFMA）资质的全职教练，多数具备职业比赛经验。提供1对1私教、小班团课（4-8人）及专项集训营。团课每日安排2-3节，涵盖基础技术、实战对抗、体能强化等模块。私教可根据学员目标定制训练计划，适合备考、减脂或竞技提升需求。

支持通过大众点评、美团或微信小程序“大米搏击”进行线上预约体验课或购买课程包。也可直接致电场馆前台登记信息。取消或改约需至少提前24小时操作，否则可能视为已消费课时。首次到访建议提前15分钟到场填写健康声明并领取临时手环。

场馆入口处设有休息等候区，配备饮水机和座椅。虽无自营餐饮，但周边500米内有便利蜂、庆丰包子、瑞幸咖啡等简餐饮品店。附近有运动用品零售点可临时购买拳套、缠手带等基础装备。储物柜免费使用，但贵重物品建议随身携带。

联系电话：13120392061