西城柔术队(朗琴国际B座店)

西城柔术队（朗琴国际B座店）是位于北京市西城区广安门外大街168号朗琴国际A座8层815b的专业柔术训练场馆，专注于巴西柔术（BJJ）及综合格斗基础训练。该场地虽规模适中，但以小班教学、技术扎实和社区氛围浓厚著称，适合从零基础到进阶学员系统学习。场馆环境整洁，地面铺设专业柔术垫，通风良好，注重安全与训练效率。

场馆位于西城区广安门外大街朗琴国际大厦A座8层。地铁出行可乘坐7号线或19号线至达官营站，从B口出站后步行约400米（5分钟）即达。公交方面，附近有“广外甘石桥”“达官营”等站点，途经线路包括5路、45路、381路等。自驾用户可使用朗琴国际地下停车场或周边商业体如天虹商场的公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类柔术训练场馆通常采用会员制收费。参考北京同类柔术馆定价，单次体验课价格约为100–150元，月卡价格在1200–1800元之间，季卡和年卡享有更高折扣。新学员常可享首课免费或低价体验优惠。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道确认最新资费。

作为专业柔术训练场所，该场馆一般每周开放6–7天，常规训练时段覆盖工作日晚间（19:00–21:30）及周末白天（10:00–13:00）。部分课程需提前预约，尤其是私教或专项技术课。节假日安排可能调整，建议关注其线上平台获取实时课表。

1. 首次到访建议提前联系确认当日课程安排，避免空跑。
2. 自备柔术服（Gi）或运动紧身衣裤，部分场馆提供租赁但数量有限。
3. 训练前2小时避免饱食，保持充足水分摄入。
4. 初学者应优先参加基础班，切勿贸然参与高强度对练。
5. 场馆通常要求修剪指甲、摘除饰品，确保训练安全。
6. 建议携带个人毛巾和水杯，体现训练礼仪并提升体验。

场馆配备标准巴西柔术训练垫（约60–80平方米），采用高密度EVA或专业摔跤垫，具备良好缓冲性和防滑性。更衣区为开放式或半隔断设计，部分柔术馆不设独立淋浴间，但提供储物柜和基础洗漱空间。照明充足，空调系统完善，确保四季训练舒适。

该场馆实行阶梯式会员制度，通常包含月卡、季卡、年卡及家庭/学生优惠套餐。会员可不限次参加常规团课，部分高级课程（如比赛集训、专项技术课）需额外报名。长期会员常享有私教折扣、内部赛事优先参与权及装备团购福利。

西城柔术队由具备国际认证资质（如IBJJF或联盟认证）的黑带或棕带教练执教，教学体系系统化，涵盖站立缠斗、地面控制、降伏技术等模块。团课每周安排3–5节，私教课按小时计费，参考价格为300–500元/小时。教练注重因材施教，对青少年及女性学员有专门指导经验。

课程及场地使用需通过微信小程序、公众号或电话预约。主流柔术馆普遍采用“ClassPass”类系统或自有预约平台，支持查看实时课位、取消或改期（通常需提前24小时）。首次体验建议提前1–2天预约，确保获得指导名额。

朗琴国际大厦内设有便利店、咖啡简餐及共享休息区，满足训练前后补给需求。附近500米范围内有天虹商场、超市发等生活配套，可购买运动饮料、蛋白棒等。场馆一般提供免费储物柜，但不设专业运动用品商店，建议自备基础装备。

该柔术馆适合12岁以上青少年及成人，尤其欢迎零基础学员。课程分设初级、中级、进阶班，并有女性专属训练时段。因柔术强调技巧而非力量，也适合希望提升防身能力、减压塑形或参与竞技比赛的群体。不建议6岁以下儿童参与，除非开设专门少儿班。

联系电话：13001072134