ONE万格搏击

ONE万格搏击位于上海市浦东新区川沙路5558弄6号201，是一家专注于综合格斗（MMA）、泰拳、拳击及体能训练的专业武术场馆。场馆环境整洁，空间布局合理，注重实战与功能性训练结合，适合从初学者到进阶学员的各类人群。作为川沙地区较具口碑的搏击训练基地，该场地以小班教学和个性化指导为特色，强调安全、科学、高效的训练体系。

可乘坐地铁2号线至川沙站，从1号出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达。周边公交线路包括川沙1路、浦东24路、790路等，在“川沙路新源路”或“六团社区中心”站下车后步行约5-8分钟。自驾前往可导航至“川沙路5558弄”，场地所在园区内设有少量免费停车位，高峰时段建议使用周边商业体或路边公共停车位。

该类专业搏击场馆单次体验课价格通常在80-150元之间，常规课程按课包计费，如10节课约1200-1800元。会员月卡价格参考区间为800-1300元/月，包含不限次团课及基础器械使用。私教课程价格一般为300-500元/节，具体价格以场馆实际公布为准。首次到访用户可通过大众点评或美团购买新人体验套餐，性价比更高。

场馆常规营业时间为每日10:00至22:00，团课主要集中在工作日晚18:30-21:30及周末白天时段。所有课程均需提前预约，尤其是私教和热门团课，建议通过官方微信或合作平台提前1-3天锁定名额。节假日照常开放，但课程安排可能调整，需关注官方通知。

1. 首次体验建议提前联系教练了解课程强度，避免运动损伤。
2. 自备运动服、毛巾和饮用水，部分课程需穿搏击鞋或赤脚训练。
3. 周末及晚间18:30-20:30为高峰时段，新手建议选择工作日上午或下午场次。
4. 场地提供基础护具（如拳套、靶具），但长期训练者建议自购个人装备以确保卫生与适配性。
5. 训练前2小时避免饱食，做好热身准备，场馆通常安排10-15分钟集体热身环节。

场馆配备标准搏击训练区，铺设专业EVA减震地垫，设有拳击台、沙袋区（含立式与悬挂式）、核心训练区及拉伸恢复角。器械包括TRX悬挂带、战绳、药球、跳箱等功能性训练设备。更衣室干净整洁，提供独立储物柜，但淋浴设施较为基础，建议训练后尽快离场或自备洗漱用品。

提供月卡、季卡及年卡三种会员类型，月卡约900元起，季卡享9折优惠，年卡可享额外赠课及优先选课权益。会员可无限次参加常规团课，并享有私教课折扣、生日礼包及内部赛事参与资格。新会员首月常有“买一送一”或赠送体测评估等促销活动，具体以当月公告为准。

场馆教练团队具备国家认证或国际搏击组织资质（如WKF、IFMA等），多数拥有职业比赛经验。提供泰拳、拳击、MMA及女子防身术等专项课程。团课每日2-3节，主题轮换；私教可根据学员目标定制训练计划，涵盖减脂、塑形、竞技或自卫需求。建议首次到访时进行免费体能评估，以便匹配合适课程。

支持通过“ONE万格搏击”微信公众号或小程序直接预约课程，也可在大众点评、美团平台购买并预约体验课。取消或改约需至少提前6小时操作，否则视为已消费。私教课程需与教练一对一确认时间，系统同步后方可生效。

场馆位于社区商业混合区，楼下有便利店及轻食简餐店，步行5分钟内有咖啡店和水果店。休息区设有饮水机、座椅及手机充电口，但无正式餐饮服务。运动用品方面，附近无专业搏击装备店，建议线上提前购置或咨询教练推荐品牌。

联系电话：18221829018