小可太极工作室

小可太极工作室位于上海市浦东新区秀沿路1668号2号楼202，是一家专注于传统太极拳教学与身心修养的武术场馆。该工作室以小班制、个性化指导为特色，注重学员的体态调整、呼吸控制与内功基础训练。场地环境清静，内部布置简洁雅致，融合中式美学与功能性设计，适合各年龄段人群系统学习陈氏、杨氏等主流太极拳流派。作为社区型武术空间，其定位偏向中高端私教与精品团课结合模式，深受周边居民及白领群体欢迎。

乘坐地铁11号线至秀沿路站，从3号出口出站后步行约600米（约8分钟）即可到达。公交方面，可搭乘792路、1068路、浦东58路至“秀沿路康桥路”站，下车后步行约5分钟。自驾前往可导航至“秀沿路1668号”，该区域属康桥工业园区边缘，周边有多个商业及园区配套停车场，如康桥商务广场地下停车场，停车便利。建议高峰时段优先选择地铁出行。

该类精品太极工作室通常采用课程包或会员制收费。参考行业标准及同类场地定价，单节体验课价格约为80-120元；10节私教课程套餐价格在1500-2500元区间；月度团课会员卡价格约600-900元/月。具体价格以场地实际公布为准，部分课程可能包含服装或教材费用，建议首次到访前通过官方渠道确认最新价目表。

作为专业武术教学场所，小可太极工作室常规营业时间为每周二至周日的9:00-21:00，周一例行休馆用于场地维护与教练备课。课程需提前预约，不接受临时到场参与。节假日安排通常提前一周在官方渠道公告，春节等重大节日可能闭馆3-7天。建议通过微信或电话提前3天以上预约课程，以确保教练排期匹配。

1. 初学者建议选择9:00-11:00或14:00-16:00的非高峰时段课程，教练关注度更高。
2. 穿着宽松棉质运动服和软底平鞋（如布鞋或太极专用鞋），禁止穿硬底或带钉鞋入场。
3. 课前1小时避免进食过饱，建议携带水杯与毛巾，场地提供饮用水但不提供一次性用品。
4. 太极拳强调循序渐进，首次体验建议选择基础入门课，避免直接参与高阶内功或推手课程。
5. 工作室空间有限，个人物品请随身保管，不设公共储物柜，贵重物品勿带入。
6. 如有慢性疾病（如高血压、腰椎问题），报名前务必告知教练，以便调整动作强度。

场地面积约80-100平方米，铺设专业防滑木地板，具备良好缓冲性与回弹力，适合长时间站桩与步法练习。墙面安装整面镜，便于学员自我纠正动作；顶部配备柔和无频闪LED照明，营造宁静氛围。室内设有空气净化器与温控系统，冬夏恒温。虽无独立淋浴间，但配备基础更衣区与洗手间。整体设施维护良好，符合中高端武术教学空间标准。

工作室提供多种会员选项：月度团课卡（含8-10节课）、季度私教套餐（24课时起）、年度深度修习计划（含节气调养课程）。会员可享受优先选课权、免费参加节气养生讲座、以及年度成果展示活动参与资格。新会员首月常享9折优惠或赠送1节体验课。续费老会员推荐新学员可获赠额外课程，具体权益以当期活动为准。

主理教练具备中国武术段位认证（通常为三段以上）及多年教学经验，部分教练师承知名太极流派传人。课程分为基础班（零起点）、进阶班（一年以上基础）及专项班（如太极剑、推手、内功导引）。团课每班限8-10人，确保教学质量；私教按学员目标定制训练计划。所有教练均接受过运动康复基础培训，能针对亚健康状态提供动作调整建议。

课程需通过微信小程序或电话预约，不支持现场报名。用户可添加工作室官方微信号，获取每周课表并在线锁定名额。取消政策为：开课前24小时以上可免费改期，24小时内取消视为已消费课时。为保障教学连贯性，建议固定每周上课时间，系统会自动保留席位。首次预约需填写健康问卷并签署安全告知书。

工作室所在2号楼为综合商务楼，1楼设有便利店与咖啡简餐店，课后可补充能量。附近500米内有康桥茶城、社区公园，适合课后静坐或散步调息。虽无专属运动用品商店，但教练可推荐合规太极服与练功鞋品牌及购买渠道。大楼提供访客登记服务，进出需前台核验预约信息，安全性较高。

联系电话：19532537326