尚武院

尚武院位于上海市青浦区万达茂金街A区二楼（藏日料楼上），是一家专注于传统与现代武术教学的室内训练场馆。场地环境整洁，空间布局合理，适合青少年及成人开展系统性武术训练。作为青浦区较具代表性的社区型武术馆之一，尚武院注重基本功训练与实战应用结合，课程涵盖长拳、南拳、散打、太极等主流项目，适合不同年龄层和基础水平的学员。

联系电话：17721123786

可乘坐地铁17号线至“朱家角站”或“东方绿舟站”，出站后换乘公交或骑行约1.5公里抵达万达茂。自驾导航至“上海青浦万达茂”，商场提供地下停车场，停车便利。从青浦城区驾车约15分钟可达，周边道路通畅，高峰期建议预留10分钟步行时间。

该类社区武术场馆单次体验课价格通常在80–150元之间，常规课程多采用课包制或会员制。月卡价格参考区间为600–1200元，季卡约1500–2500元，具体价格以尚武院实际公布为准。部分课程可能包含服装或器械使用费，建议首次到访时现场确认收费明细。

作为社区武术训练场所，尚武院一般营业时间为每日9:00–21:30，周末及节假日照常开放。课程多按固定时段安排，需提前预约排课。非课程时段不对外开放自由练习，建议通过官方渠道确认当日课程表并完成预约。

1. 首次体验建议提前电话或线上联系确认课程安排与空余名额。
2. 穿着宽松运动服和软底训练鞋，避免穿牛仔裤或硬底鞋影响动作发挥。
3. 武术训练强度因人而异，初学者应如实告知教练自身身体状况。
4. 建议携带水杯和毛巾，场馆通常不提供一次性用品。
5. 青浦冬季湿冷，注意保暖，训练前充分热身以防拉伤。
6. 家长陪同儿童上课时，请在指定等候区休息，避免干扰教学秩序。

尚武院配备标准室内武术训练场地，地面铺设专业EVA缓冲地垫，有效减少关节冲击。墙面设有全身镜和把杆，便于动作纠正。场地通风良好，配有基础照明与空调系统。更衣区域为开放式隔间，暂未设独立淋浴间，建议训练后回家清洁。

场馆提供月卡、季卡及年卡等多种会员选项，会员可享受优先选课、专属折扣及免费参加阶段性成果展示活动等权益。部分套餐包含私教体验课或家庭联名优惠。新会员首次报名常有赠课或装备礼包，具体政策以店内公示为准。

尚武院由具备国家武术段位或体育院校背景的教练团队执教，多数教练持有社会体育指导员证书。提供小班团课（6–12人）及一对一私教服务，私教课时费参考价为200–400元/小时。课程内容根据学员目标定制，涵盖考级辅导、防身术、体能提升等方向。

课程需提前预约，可通过大众点评、美团或微信搜索“尚武院”查看是否有官方小程序或公众号进行在线选课。若无线上入口，建议直接致电场馆登记信息并锁定名额。临时取消需至少提前24小时通知，否则可能扣除课时。

位于万达茂商业体内，周边餐饮、便利店、咖啡店齐全，课后用餐或休憩便利。商场内设有储物柜（部分需付费使用），但建议贵重物品随身携带。附近无专业运动用品店，训练所需护具、拳套等建议自备或提前咨询场馆是否提供租赁。

尚武院课程体系覆盖5岁以上儿童至成人，设有少儿武术启蒙班、青少年竞技班及成人养生防身班。特别适合希望提升身体协调性、专注力或学习传统武术文化的群体。不建议有严重心肺疾病或近期骨关节损伤者参与高强度课程，入训前建议进行健康评估。