盈舞 舞蹈 瑜伽 太极

盈舞舞蹈瑜伽太极位于上海市闵行区下沉式广场B1-06铺，是一家融合舞蹈、瑜伽与太极的综合性身心训练空间。该场地以社区化运营为主，注重营造安静、专注的练习氛围，适合各年龄段人群参与。作为典型的都市室内运动场所，其选址于商业或社区下沉广场，兼顾便利性与私密性，通常配备专业舞蹈地胶、镜墙、把杆及基础音响系统，满足日常课程与个人练习需求。

该场地位于闵行区下沉式广场B1层，建议优先选择公共交通前往。最近的地铁站为地铁12号线七莘路站，出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。周边公交线路包括748路、196路、虹桥枢纽4路等，在“七莘路中谊路”或“中谊路七莘路”站下车后步行约5分钟。自驾用户可使用下沉广场配套停车场或附近商业体公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议提前规划。

作为社区型舞蹈瑜伽综合馆，单次体验课价格通常在80–150元之间，常规课程包（如10节/20节）价格区间为800–2500元。会员月卡参考价为600–1000元，具体费用因课程类型（如成人舞蹈、少儿芭蕾、哈他瑜伽、陈氏太极等）和教师资历而异。部分课程可能包含教材或服装费用，建议报名前明确收费明细。具体价格以场地实际公布为准。

该类综合训练场馆通常营业时间为每日9:00至21:30，课程多集中在工作日晚间（18:30–21:00）及周末白天（9:30–17:00）。由于采用预约制授课模式，非课程时段一般不对外开放自由练习。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序、大众点评或电话确认当日排课与空余名额。节假日安排以当月课表为准，春节等长假期间可能临时调整。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康信息并熟悉环境。
2. 舞蹈与瑜伽课程需穿着贴身弹性运动服，赤脚或穿专用舞鞋/瑜伽袜，禁止穿硬底鞋进入教室。
3. 场地通常提供基础垫子和把杆，但建议自备瑜伽垫以确保卫生与舒适度。
4. 周末及晚间18:30–20:30为课程高峰时段，热门老师班级需提前3–5天预约。
5. 下沉式广场可能存在信号较弱情况，建议提前保存联系方式或导航截图。
6. 课程开始后10分钟未到视为自动放弃，部分机构不支持临时退课。

盈舞提供多元化的课程体系，涵盖成人舞蹈（如爵士、古典舞、现代舞）、少儿舞蹈启蒙、哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及传统陈氏太极拳。课程按难度分为体验课、基础班、进阶班和精修班，学习周期灵活，常见为8–12周一期。部分课程支持按次付费，长期学员可选择季度或半年制系统训练计划，注重循序渐进与身心协调能力培养。

该场馆教师团队通常由具备专业院校背景（如北京舞蹈学院、上海戏剧学院、体育大学等）或国际认证资质（如Yoga Alliance、中国舞蹈家协会）的教练组成。多数教师拥有5年以上教学经验，擅长因材施教，尤其在成人零基础入门和少儿形体塑造方面口碑良好。师生比控制在1:8以内，确保动作指导的精准性与安全性。

教室铺设专业舞蹈地胶，墙面配置整面镜与不锈钢把杆，顶部安装无频闪LED照明，保障动作观察与安全练习。空间通风良好，部分时段启用新风系统。更衣区与储物柜基本配备，但淋浴设施视具体场地而定（下沉式广场B1层可能受限）。整体氛围安静专注，背景音乐音量适中，适合沉浸式训练。

常规课程包定价如下：10节课约800–1200元，20节课约1500–2200元；私教课单节价格在300–500元之间。少儿课程略高于成人课程，因含更多互动与安全保障设计。部分套餐包含免费复训或线上跟练资源。新学员常享首节体验价39–69元优惠，老学员推荐可获赠课时。考级（如舞蹈或瑜伽教练认证）需额外支付报名与评审费，约500–1500元不等。

该类社区场馆虽不主打竞技输出，但定期组织内部汇报演出、瑜伽静修日及太极晨练活动，为学员提供展示平台。部分成人学员通过系统训练成功考取瑜伽教练资格证，少儿学员在区级舞蹈展演中获得参与机会。场馆通常在微信公众号或小红书更新学员练习片段与成果分享，体现阶段性进步与身心状态改善。

联系电话：13818204754