拓力游泳健身

拓力游泳健身位于上海市宝山区大场镇锦秋路695弄69号，是一家集游泳、健身与舞蹈课程于一体的综合性运动场馆。该场地以社区服务为核心，面向周边居民提供多样化的健康活动选择。舞蹈区域配备专业地胶、全身镜墙和音响系统，适合开展各类现代舞、爵士舞、尊巴及成人形体训练课程。场馆整体环境整洁，通风良好，注重会员体验与安全保障。

可乘坐地铁7号线至南陈路站，从1号口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，附近有“锦秋路南陈路”站，途经线路包括767路、963路等。自驾前往可导航至“拓力游泳健身（锦秋路695弄69号）”，周边有社区及商业配套停车场，建议使用高德或百度地图实时查询车位情况。

舞蹈课程采用课包制收费，单次体验价通常在60-100元之间；常规课程包（如12节课）价格区间为800-1200元，具体根据课程类型和教师级别有所差异。会员可享受课程折扣及优先排课权益。部分团课支持按次付费，无需长期绑定。具体价格以场馆前台或官方小程序当日公布为准。

舞蹈教室开放时间为每日10:00至21:30，课程主要集中在工作日晚间（18:30-21:00）及周末白天（10:00-17:00）。所有课程需提前预约，可通过微信小程序“拓力健身”或电话登记报名。节假日照常营业，但课程安排可能调整，建议提前一周确认排课表。

1. 建议穿着贴身运动服与舞蹈鞋（或干净软底运动鞋），避免穿牛仔裤或硬底鞋进入教室。
2. 首次到访可预约免费体验课，了解教学风格与班级氛围。
3. 工作日晚高峰（18:30-20:00）课程较满，新学员建议选择周末上午或工作日下午时段。
4. 教室内提供储物柜，但贵重物品请随身携带。
5. 课前30分钟到场签到，迟到超过10分钟可能无法入场。
6. 场馆内禁止饮食，可在休息区饮水，建议自备水杯。

拓力游泳健身的舞蹈课程覆盖零基础入门至进阶提升阶段，主要开设成人爵士舞、流行编舞、尊巴燃脂、古典舞形体及女性塑形课程。每期课程周期为4-8周，每周1-2次课，每次60-75分钟。课程内容注重节奏感、身体协调性与舞台表现力培养，适合上班族、学生及全职家长参与。

舞蹈教师均具备专业院校背景或3年以上教学经验，部分老师拥有中国舞蹈家协会认证或国际舞蹈联盟资质。教学风格兼具专业性与亲和力，注重因材施教。师生比控制在1:10以内，确保每位学员获得充分指导。定期邀请外部编舞师开展主题工作坊，丰富课程内容。

舞蹈教室面积约80-100平方米，铺设专业PVC舞蹈地胶，配备三面落地镜、把杆、蓝牙音响系统及空调新风设备。灯光柔和，空间通透，营造专注而轻松的学习氛围。更衣室与淋浴间独立设置，方便课后清洁。场馆整体管理规范，出入需刷卡或登记，保障学员安全。

基础团课单节体验价80元；12节课程包售价980元，24节课程包1800元；私教课按教师资历定价，每节300-500元。教材与音乐均由场馆统一提供，无额外费用。新生报名常享“首月双倍课时”或“推荐返现”优惠，具体活动以店内公告为准。

场馆定期组织季度汇报演出及节日主题展演，为学员提供舞台展示机会。往期学员多在3个月内显著提升肢体协调性与自信心，部分长期学员已参与社区文艺汇演或短视频平台舞蹈挑战赛。虽不设考级体系，但通过阶段性动作测评帮助学员跟踪进步。

联系电话：13601878211