国际空手道联盟极真会馆

国际空手道联盟极真会馆（IKO Kyokushin）闵行分馆位于上海市闵行区罗锦路与龙里路交叉口东南160米，是极真空手道在中国的重要训练基地之一。该会馆隶属于国际空手道联盟（IKO），传承由大山倍达创立的极真流派，强调实战性、纪律性和身心磨炼。场馆为标准室内武术训练空间，地面铺设专业防滑地垫，配备全身镜、把杆及基础训练器材，适合青少年及成人系统学习空手道。

可乘坐地铁15号线至罗秀路站，从2号出口出站后沿罗秀路向东步行约800米，再向南转入龙里路，步行约3分钟即达。公交方面，附近有“罗锦路龙里路”站，途经线路包括731路、166路等。自驾前往可使用高德或百度地图导航至“国际空手道联盟极真会馆（闵行馆）”，周边有社区及商业公共停车场，建议优先选择公共交通以避免停车不便。

该类极真空手道专业会馆通常采用会员制收费。参考行业标准，单次体验课价格约为80-120元；月卡价格在800-1200元之间，季卡约2200-3000元，年卡约7000-9000元。儿童与成人课程定价略有差异，部分时段提供家庭套餐或新会员优惠。具体价格以会馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新资费信息。

作为专业武术训练场馆，该会馆常规开放时间为每周二至周日的10:00-21:30，周一例行闭馆维护。课程安排分为少儿班（通常在16:30-18:30）和成人班（19:00-21:00），周末增设上午基础班。所有课程需提前预约，首次到访建议通过电话或微信确认当日课表及空余名额。

1. 初学者建议穿着宽松运动服即可，无需自备道服，首次体验通常可免费借用。
2. 极真空手道训练强度较高，建议提前进行基础体能准备，避免运动损伤。
3. 场馆禁止佩戴首饰、手表等硬物入场，需赤脚或穿专用道鞋训练。
4. 最佳入门时间为每月月初新开班周期，教练会集中指导基础动作。
5. 训练前后务必做好热身与拉伸，场馆提供饮用水，但建议自备水杯。
6. 遵守武道礼仪，进入道场需鞠躬致意，保持安静与专注。

场馆为独立室内训练空间，面积约200平方米，地面全覆盖专业EVA防撞地垫，墙面安装整面落地镜便于动作纠正。配备标准把杆、沙袋、靶具及基础体能训练器材。更衣区域为男女分隔简易更衣角，设有储物挂钩；淋浴设施暂未配置，建议训练后回家清洁。整体环境整洁、通风良好，符合极真会馆全球统一训练标准。

会馆实行分级会员制度，包含体验会员（单次）、月度会员、季度会员及年度会员。会员享有固定时段课程优先报名权、段位考试报名资格、内部交流赛参与机会及专属道服折扣。高级会员（年卡以上）可申请助教实习或参加全国集训营。新会员首月常享9折优惠，推荐好友成功报名可获赠额外课程。

所有教练均持有国际空手道联盟（IKO）认证资质，具备黑带三段及以上段位，拥有5年以上教学经验。课程以小班制为主（每班8-12人），确保动作指导精准。提供私教课程（约200-300元/课时），适合希望快速提升或备赛学员。团课按级别分班（白带、黄带、绿带等），每周固定时间开课，段位晋升需通过季度考核。

课程需提前预约，可通过官方微信公众号“极真空手道上海”或致电会馆前台进行报名。首次体验建议提前1-2天预约，热门时段（如周末晚间）名额紧张。取消预约需至少提前24小时通知，否则可能计入缺勤记录。线上平台暂未接入大众点评或美团直接订课，以官方渠道为准。

场馆位于居民区与小型商业交汇处，入口处设有休息等候区，供家长或同伴短暂停留。周边500米内有便利店、快餐店及饮品店，但无专门运动用品商店。建议自备训练所需护具（如护胫、拳套），进阶学员可在教练指导下选购合规装备。场馆提供免费Wi-Fi及手机充电插座，方便课前课后联络。