拳励健身俱乐部

拳励健身俱乐部位于上海市宝山区中邮华东智能产业园11号B栋66.67号，是一家专注于传统与现代武术训练的综合型健身场所。该俱乐部以实战格斗、散打、泰拳及传统武术教学为核心，注重体能、技术与心理素质的系统培养。场地环境整洁，空间布局合理，适合青少年及成人学员进行系统性训练。作为宝山区内较具专业性的武术训练点之一，拳励健身俱乐部强调小班制教学和个性化指导，深受本地武术爱好者认可。

拳励健身俱乐部地处宝山区中邮华东智能产业园内，交通较为便利。乘坐地铁3号线至江杨北路站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达；或在江杨北路站换乘公交宝山23路，在“蕰川公路泰和路”站下车，步行约500米。自驾前往可导航至“中邮华东智能产业园”，园区内设有访客临时停车位，但数量有限，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类武术训练场馆通常采用课程包或会员制收费模式。参考上海同类场地标准，单次体验课价格约为80-120元，月卡价格在1200-1800元之间，季卡约3000-4000元。私教课程按课时计费，普遍在200-350元/节。具体价格以拳励健身俱乐部实际公布为准，建议通过其官方渠道获取最新价目表。

作为专业武术训练场所，拳励健身俱乐部一般营业时间为每日10:00至22:00，周末及节假日照常开放。课程多集中在傍晚及晚间（18:00-21:00），部分白天时段提供私教或团体预约训练。所有课程均需提前预约，不接受临时到场直接参训，建议通过微信或电话确认当日排课情况。

1. 首次到访建议提前预约体验课，避免课程满员无法参与。
2. 训练时务必穿着运动服、运动鞋，部分对抗性课程需自备护具（如护齿、拳套等）。
3. 避开工作日晚间18:30-20:30的高峰时段，此时段学员密集，教练关注度分散。
4. 初学者应优先选择基础班或入门团课，避免直接参与高强度对抗训练。
5. 场地为封闭式训练空间，建议自备饮用水和毛巾，部分时段空调较强注意保暖。
6. 园区内餐饮配套较少，建议训练前后在附近蕰川路沿线解决用餐。

拳励健身俱乐部配备标准武术训练场地，地面铺设高密度EVA防摔垫，有效缓冲跌倒冲击。场地内设有专业拳击沙袋、泰拳靶、体能训练区（含战绳、药球、跳箱等），并配置全身镜墙便于动作纠正。更衣区与训练区分离，提供基础储物柜，但淋浴设施可能有限或未开放，建议训练后回家清洁。整体设施维护良好，符合中小型专业格斗馆标准。

俱乐部采用阶梯式会员制度，包含月卡、季卡、年卡及私教套餐。会员可享受固定时段团课无限次参与、优先预约私教、专属训练计划制定等权益。部分套餐含免费体测与动作评估服务。新会员常享有首月折扣或赠课活动，具体优惠需现场咨询或关注其线上平台发布信息。

拳励健身俱乐部由具备国家认证资质的格斗教练团队执教，多数教练拥有省级以上比赛经验或专业体育院校背景。提供散打、泰拳、自由搏击等方向的团课与私教服务。团课每周安排3-5次，每次60-90分钟；私教按学员目标定制训练内容，涵盖技术提升、减脂塑形、防身术等方向。教练注重安全规范，新手引导流程完善。

所有课程必须提前预约。可通过微信搜索“拳励健身俱乐部”公众号或添加教练个人微信进行课程咨询与排课。部分用户反馈其在大众点评平台也支持在线预约体验课。取消或改期需至少提前24小时通知，否则可能视为已消费课时。建议首次预约时明确课程类型、难度级别及所需装备。

中邮华东智能产业园以物流与办公为主，商业配套相对有限。场地内部设有休息等候区，提供饮水机，但无餐饮或零售服务。最近的便利店位于蕰川公路与泰和路交叉口，步行约8分钟。周边1公里内有快餐店、面馆等简餐选择，适合训练前后快速用餐。建议自备运动补给，如蛋白棒或电解质饮料。

联系电话：15901866233