梦翔游泳健身俱乐部

梦翔游泳健身俱乐部位于上海市青浦区赵巷镇业辉路89弄1号楼中海翡翠湖岸2期，是一家集游泳、器械训练、有氧运动及团体课程于一体的社区型综合健身场所。该俱乐部主要服务周边住宅区居民，环境整洁，空间布局合理，注重私密性与功能性结合。作为青浦新城板块较成熟的健身配套之一，其定位偏向家庭用户与上班族，提供基础到进阶的健身支持。

可乘坐地铁17号线至赵巷站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）或骑行共享单车5分钟抵达。公交方面，可搭乘青浦14路、青浦20路至“业辉路崧泉路”站，下车后步行约300米。自驾前往可通过沪渝高速（G50）赵巷出口下，沿崧泽大道转入业辉路；小区内设有业主及访客临时停车位，非高峰时段停车较为便利。

该类社区健身俱乐部单次体验价格通常在30-60元之间，月卡价格参考区间为400-800元，季卡约1000-1800元，年卡多在2500-4000元。具体价格以场地实际公布为准，部分时段可能推出新会员首月优惠或家庭套餐。游泳与健身通常打包计费，不单独拆分销售。

作为标准社区健身场所，营业时间一般为每日6:30至22:00，全年无休（春节等重大节日可能调整）。建议提前通过电话或线上平台确认当日开放状态。高峰时段（18:00-21:00）人流密集，推荐非工作日白天或清晨前往以获得更佳体验。部分团课需提前报名，私教课程须预约。

1. 建议携带泳帽、拖鞋及个人洗浴用品，部分社区场馆对泳帽佩戴有强制要求。
2. 避开工作日晚间18:30-20:30高峰时段，器械使用等待时间显著减少。
3. 初次到访可申请免费体测或体验课，便于了解场地设施与教练水平。
4. 更衣室储物柜数量有限，贵重物品建议随身保管或使用带锁手环柜。
5. 场地湿度较高（因含泳池），电子设备注意防潮，建议使用防水袋。
6. 入场需出示有效身份证明或会员码，部分时段实行限流管理。

场馆配备标准恒温泳池（长度约25米，4-6条泳道）、有氧区（跑步机、椭圆机、动感单车等主流品牌设备）、力量训练区（哑铃、杠铃、史密斯架及综合训练器），以及独立瑜伽/操房。淋浴间与更衣室分区明确，热水供应稳定。地面采用防滑材质，通风系统良好，整体设备维护处于社区场馆中上水平。

提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，部分套餐包含游泳权限。会员可享受专属储物柜、免费参加常规团课（如瑜伽、搏击操、水中健身）、生日月双倍积分等权益。老会员推荐新用户通常可获赠周卡或私教体验券。节假日促销活动集中在年初（1-2月）及年中（6-7月）。

配备持证健身教练及游泳救生员，提供一对一私教课程（价格区间约200-400元/节，视教练资历而定）及小班团课。常规团课每日安排2-3场，涵盖HIIT、普拉提、水中减脂等类型，会员免费参与。教练均具备国家职业资格认证，部分拥有ACE或NASM国际认证背景。

支持通过大众点评、美团或微信小程序进行线上预约，部分私教课程需电话确认档期。团课采用现场签到或小程序抢位制，热门课程建议提前1天锁定名额。取消预约需至少提前4小时，否则可能扣除课时或影响信用记录。

场馆位于中海翡翠湖岸住宅区内，周边生活配套成熟。入口处设有自助饮料机与能量补给站，小区底商有便利店、轻食简餐及运动用品店。休息区提供免费Wi-Fi与充电插座，适合训练后放松。附近无大型商业综合体，建议自备运动补剂或训练后餐食。

联系电话：021-69751806