D+女子健身·拳击·私教

D+女子健身·拳击·私教是位于上海松江区万达广场内的一家专注女性用户的精品搏击与健身空间，主打拳击训练、功能性体能及私教课程。该场地以安全、私密、高互动性为特色，环境整洁明亮，配备专业拳击设备和女性友好型更衣设施。作为专为女性设计的运动场所，其课程体系融合了搏击技巧、燃脂塑形与心理释放，适合从零基础到进阶训练者。

场地坐落于松江区广富林路658号万达广场（上海松江店）内，交通便利。地铁9号线松江大学城站下车后，步行约10分钟（约800米）即可到达。多条公交线路如松江19路、松江24路、1812路等在“万达广场”或“文汇路广富林路”站停靠。自驾用户可直接驶入万达广场地下停车场，商场提供3小时免费停车（具体以商场当日政策为准）。

该场地采用课程制收费，不设单次门票。根据主流平台信息，私教课程单节价格约200-300元，团课体验价通常为99元/节（限新用户）。会员卡包含月卡（约1500-2000元）、季卡（约4000元）及年卡（约12000元），具体价格因课程组合和促销活动略有浮动。所有费用以店内实际公示为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

营业时间为每日10:00至22:00，周末及节假日照常开放。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。高峰时段集中在工作日晚间18:00-21:00及周末下午，建议至少提前24小时通过小程序或电话锁定课程名额。

1. 首次到访建议预约99元体验课，了解教练风格与课程强度。
2. 穿着透气运动服和防滑训练鞋，场馆提供拳击手套租赁，但鼓励自备以确保卫生与贴合度。
3. 训练前1小时避免进食过饱，可适量补充碳水与水分。
4. 女性生理期可根据身体状态选择低强度课程，教练会提供个性化调整。
5. 场地禁止外带食品，但允许密封水杯；储物柜免费使用，贵重物品请随身保管。
6. 课程开始前10分钟签到，迟到超过5分钟可能无法入场。

场馆面积约200平方米，设有标准拳击训练区，配备悬挂式沙袋、立式靶、速度球及专业地垫。地面采用高密度减震橡胶，有效保护关节。更衣室独立分区，配有全身镜、吹风机、消毒洗手液及隐私隔间，淋浴设施干净可用。整体灯光柔和，通风系统良好，营造安全舒适的训练环境。

D+提供阶梯式会员体系：月卡适合短期体验用户，季卡性价比高且含2节免费私教，年卡用户享有优先选课权、生日专属课程及季度体测服务。会员还可参与不定期主题工作坊（如防身术特训、女性力量营）。部分套餐支持冻结服务（最长30天），适用于出差或伤病期间。

所有教练均持有国家职业资格认证及拳击专项执教证书，多数具备3年以上女性客户带教经验。课程分为1对1私教、4-6人小团课及主题特训营。私教课按学员目标定制计划，涵盖技术提升、减脂塑形或压力释放。团课每日安排2-3节，主题包括“燃脂拳击”“核心强化”“节奏反应训练”等，课程表每周更新。

支持通过“D+女子健身”微信小程序在线选课、支付及取消。用户需实名注册并绑定手机号。课程可提前7天预约，取消需在开课前12小时操作，否则视为已消费。新用户首次预约需填写健康问卷，确保训练安全。

位于万达广场内，周边配套完善。训练结束后可在商场内用餐（如湊湊火锅、西贝莜面村）、购买运动装备（迪卡侬、Nike）或进行休闲放松（CGV影城、言几又书店）。场馆入口处设有休息等候区，提供免费Wi-Fi和充电插座。商场B1层有便利店和轻食店，方便补充能量。