D+女子健身·拳击·私教

D+女子健身·拳击·私教是位于上海松江区万达广场（松江店）内的一家专注女性用户的精品健身工作室，主打拳击训练、功能性训练与个性化私教服务。该场地以安全、私密、高互动性为特色，环境整洁明亮，空间布局合理，适合从初学者到进阶用户的多样化健身需求。作为专为女性设计的健身空间，其课程体系融合了力量、心肺、柔韧与心理释放元素，尤其以拳击燃脂课程广受会员好评。

场地坐落于松江区广富林路658号万达广场（上海松江店）内，交通便利。地铁9号线“松江大学城站”4号口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。多条公交线路途经万达广场站，包括松江19路、松江24路、1812路等。自驾用户可直接导航至“万达广场（松江店）”，商场配备大型地下停车场，健身用户可享受商场常规停车时长优惠。

该场地采用课程包及会员制收费模式。单节私教课价格参考区间为300–500元/节（视教练级别而定），小班团课单次体验价约80–120元。月度会员套餐通常包含8–12节团课，价格在1200–1800元之间；季卡和年卡享有更高折扣。具体价格以店内最新公示或官方小程序为准，首次到访用户通常可享免费体测及一节体验课。

营业时间为每日10:00–21:30，周末及节假日照常开放。由于课程需按预约时段进行，所有训练（包括私教与团课）均需提前通过官方小程序或微信客服预约。高峰时段（工作日晚18:00–20:30及周末下午）建议至少提前24–48小时预约，以确保课程名额。

1. 首次到访建议提前联系客服确认当日可约时段，并携带身份证用于登记。
2. 场地提供基础训练手套和拳击绷带，但推荐自备个人装备以提升卫生与舒适度。
3. 穿着透气运动服与防滑训练鞋，避免穿牛仔裤或硬底鞋参与拳击课程。
4. 课程强度较高，初学者应如实告知教练自身健康状况，避免过度训练。
5. 万达广场内餐饮、休息区配套完善，建议训练前后补充水分与轻食，避免空腹或饱腹训练。

场地内部设有专业拳击训练区，配备标准沙袋、镜墙、TRX悬挂系统、战绳、壶铃及有氧训练设备。地面采用高缓冲橡胶地垫，有效减少关节冲击。更衣区独立且私密，配有储物柜、全身镜及基础洗护用品；淋浴间干净整洁，提供热水供应。整体空间虽非大型健身房规模，但功能分区清晰，设备维护良好，符合女性用户对安全与舒适的核心需求。

D+提供灵活的会员方案，包括单次体验卡、月度活跃卡（含固定节数团课）、季度综合卡及年度VIP卡。会员权益涵盖优先预约权、专属课程推送、生日福利及不定期女性健康沙龙活动。年卡会员还可享受私教课折扣及带友体验特权。所有会员卡均绑定个人身份，不可转让，有效期自激活日起计算。

所有教练均持有国家认证健身教练资格证（如CBBA）或国际认证（如ACE、NASM），部分教练具备专业拳击背景或康复训练资质。私教课程根据用户目标（减脂、塑形、体能提升、压力释放）定制训练计划。团课每日开设2–3节，主题包括“燃脂拳击”“核心雕刻”“女性防身术”等，每班限8–10人，确保教学效果。

用户可通过“D+女子健身”官方微信小程序完成课程浏览、预约、支付及取消操作。首次使用需注册并填写健康问卷。课程预约成功后将收到确认通知，如需取消，须在开课前12小时操作，否则视为已消费。私教课程调整需与教练直接沟通协调时间。

场地所在的万达广场（松江店）商业配套成熟，一层至五层涵盖餐饮、咖啡、零售及生活服务。健身结束后可在商场内享用轻食（如Wagas、星巴克、喜茶等），或前往优衣库、屈臣氏等品牌店购物。商场B1层设有大型超市，方便采购运动补给品。此外，广场内设有共享充电宝、母婴室及无障碍通道，整体体验友好便捷。