D+女子健身·拳击·私教

D+女子健身·拳击·私教是位于上海松江区万达广场（广富林路658号）的一家专注于女性用户的综合健身与武术训练空间，主打拳击、功能性训练及私教课程。该场地以安全、私密、女性友好的环境为特色，融合力量训练与格斗技巧，适合从初学者到进阶学员的不同需求。作为社区型精品健身工作室，其课程设计注重体能提升、压力释放与自我防卫能力培养，深受周边年轻女性群体欢迎。

该场地坐落于松江万达广场内，交通便利。地铁9号线松江大学城站下车后，步行约10分钟（约800米）即可到达。多条公交线路经停“广富林路嘉松公路”或“万达广场南”站，包括松江19路、松江24路、1812路等。自驾用户可直接导航至“万达广场(上海松江店)”，商场B2-B3层设有大型公共停车场，停车费用按商场标准计时收费，首小时通常免费或优惠。

该类女性专属拳击健身工作室的单次体验课价格通常在88-158元之间，常规私教课程按课包计费，10节私教课价格区间约为2800-3800元。月度会员卡（含固定团课）参考价为1200-1800元/月。具体价格以门店实际公示为准，新用户首次到店常可享受体验价或赠课活动。

作为商业综合体内的健身工作室，D+女子健身·拳击·私教一般营业时间为每日10:00至22:00，周末及节假日照常开放。所有课程均需提前预约，尤其是晚间18:00-21:00的黄金时段，建议通过官方微信小程序或电话提前1-3天锁定名额，避免满员无法入场。

1. 首次到访建议选择工作日上午或下午非高峰时段，教练关注度更高，体验更佳。
2. 自带运动内衣、速干训练服和防滑训练鞋，部分动作需赤脚或穿袜完成。
3. 拳击手套和护具通常由场馆提供，但长期学员建议自备以确保卫生与适配性。
4. 训练前2小时避免大量进食，可适量补充碳水与水分。
5. 场地为女性专属空间，请勿携带异性同伴进入训练区。
6. 课程强度较高，如有心血管疾病或关节损伤史，务必提前告知教练调整动作。

场地为室内精品工作室布局，配备专业拳击擂台（或训练垫区）、悬挂式沙袋、速度球、核心训练区及镜面墙。地面采用高密度减震地胶，有效保护膝踝关节。设有独立女性更衣区、储物柜及基础洗漱设施，部分门店提供简易淋浴服务。整体环境明亮整洁，通风与空调系统完善，符合现代女性健身空间的舒适标准。

提供多种会员选项：月卡（含每周3-4节固定主题团课）、季卡（享9折）、年卡（享8折并赠送2节私教）。会员权益包括优先预约权、生日月免费加课、专属社群活动参与资格及合作品牌折扣（如运动服饰、健康餐配送）。新会员首月常有“买一送一”或体验周活动，具体以店内公告为准。

所有教练均持有国家职业资格认证或国际认证（如ACE、NASM），且具备女性健身与拳击专项教学经验。课程形式包括1对1私教、4-6人小班团课及主题工作坊（如“减压拳击夜”“核心燃脂营”）。私教课程根据学员目标定制训练计划，涵盖技术、体能、柔韧与心理韧性多维度提升。

支持通过“D+女子健身”官方微信小程序在线选课、预约教练及支付费用。也可拨打门店电话进行人工预约。取消或改约需至少提前12小时操作，否则视为已消费课时。首次体验建议提前联系客服确认当日可约时段及教练排班。

位于松江万达广场内，周边配套极为完善。训练结束后可在商场内享用轻食、咖啡或正餐（如Wagas、星巴克、小南国等）。商场设有运动品牌店（如Nike、Lululemon），方便购置装备。此外，休息区临近儿童游乐区，适合带娃家长安排错峰训练。储物柜免费使用，无需额外押金。