肯恩运动康复

肯恩运动康复位于上海市闵行区新龙路1333弄111号10幢509室，是一家专注于功能性训练、体态矫正与运动损伤康复的精品健身工作室。该场地以小班制和一对一私教服务为主，融合物理治疗理念与现代健身体系，适合有康复需求、产后恢复或希望提升运动表现的人群。空间布局紧凑但功能分区明确，注重私密性与专业性，是闵行区域较具特色的康复型健身场所。

可乘坐地铁13号线至金运路站，从2号出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）抵达；或搭乘公交747路、196路至“新龙路金运路”站，下车后步行约500米。自驾用户可导航至“新龙路1333弄”，该区域为商办混合园区，地面及地下设有公共停车位，但高峰时段车位紧张，建议错峰出行或优先选择公共交通。

作为康复导向型健身工作室，肯恩运动康复主要采用私教及小班课程收费模式。单节私教课价格通常在400–600元之间，小班课（2–4人）单次约200–300元。会员体系包含10节、20节等套餐，购买多节课程可享折扣。无单次入场或自由训练选项。具体价格以场馆实际公布为准，首次体验常提供优惠价或免费评估。

营业时间为每周一至周日10:00–21:00，节假日正常开放但需提前预约。所有训练均需预约，不接受临时到访。建议通过微信或电话提前3–7天预约课程，尤其周末及晚间黄金时段（18:00–20:30）资源紧张。

1. 首次到访建议提前沟通身体状况或康复目标，以便教练安排针对性评估。
2. 穿着贴身运动服便于动作观察，避免宽松衣物影响动作分析。
3. 勿空腹或饱腹训练，建议训练前1小时适量补充碳水。
4. 康复类课程强调动作质量而非强度，切勿自行加练以免造成代偿。
5. 课程通常包含动作记录与家庭训练建议，建议携带手机或笔记本记录。
6. 场地不设淋浴间，建议训练后回家清洁，或自备湿巾擦拭。

场地面积约80–100平方米，划分为评估区、训练区与休息区。配备TRX悬挂训练系统、泡沫轴、弹力带、小哑铃、平衡垫、脊柱矫正棒等康复专用器械，部分设备来自TheraBand、TriggerPoint等专业品牌。地面铺设高密度缓冲地垫，墙面设有全身镜与动作提示图。更衣与储物空间有限，不设独立淋浴间，仅提供基础洗手与饮水设施。

采用课程包制会员体系，无传统月卡/年卡。常见套餐包括10节（约4500元）、20节（约8500元），有效期通常为3–6个月。老会员续课或推荐新客户可享额外赠课。部分套餐支持冻结（如因伤病暂停），需提前申请。不设家庭卡或团体卡，但可多人拼团定制小班课程。

所有教练均持有国家认证健身教练证书，并具备运动康复、物理治疗或相关领域背景，部分教练拥有NASM-CES、FMS认证或临床康复经验。服务涵盖体态评估、产后修复、肩颈腰痛缓解、术后功能重建等方向。私教课程按60分钟计，小班课为45–60分钟。不提供常规团操课（如搏击、动感单车），专注功能性训练。

仅支持微信或电话预约，未接入大众点评、美团等第三方平台。添加官方微信号后，可查看教练排期并直接下单支付定金锁定时段。取消需提前24小时通知，否则视为已消费。首次体验通常需填写健康问卷并进行15分钟免费线上咨询。

所在园区内有便利店、咖啡简餐店及共享办公空间，但无专门运动用品商店。训练前后可在楼下咖啡店短暂休憩。附近1公里内有社区医院与理疗诊所，便于联动康复管理。储物柜数量有限，建议减少随身物品携带。场地提供免费饮用水，但不设餐饮服务。

联系电话：18621532595