超阳格斗

超阳格斗位于上海市长宁区娄山关路1006号2楼，是一家专注于搏击训练的综合格斗馆。场馆以实战导向和系统化教学为特色，提供拳击、泰拳、巴西柔术等多种格斗项目训练。场地布局合理，通风良好，环境整洁，适合从初学者到进阶学员的各类训练需求。作为长宁区较具口碑的搏击场馆之一，其教练团队具备专业资质和丰富实战经验，注重技术细节与体能结合。

场馆紧邻地铁2号线娄山关路站，从3号出口步行约5分钟（约400米）即可到达。周边公交线路包括519路、72路、827路等，在“娄山关路天山路”或“玉屏南路娄山关路”站下车步行可达。自驾用户可停靠附近百盛购物中心、金虹桥国际中心等商业体停车场，车位相对充足，但高峰时段建议提前规划。

该类搏击场馆通常采用课程包或会员制收费。参考行业标准及平台信息，单次体验课价格约为100–150元；月卡价格在1500–2500元区间，包含固定次数团课；私教课程单节价格约300–500元。具体价格以场馆实际公布为准，部分套餐可能包含装备使用或体测评估服务。

搏击场馆普遍营业时间为每日10:00至22:00，超阳格斗亦遵循此规律。团课通常安排在工作日晚间（19:00–21:00）及周末白天（10:00–18:00）。所有课程均需提前预约，可通过微信公众号或大众点评平台进行线上预订，临时到场可能无法安排训练。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前确认。

1. 首次体验建议提前联系场馆了解着装要求，一般需穿运动T恤、短裤及室内训练鞋。
2. 自带护齿、缠手带等个人防护装备更卫生，场馆虽提供租赁但数量有限。
3. 周末上午及工作日晚间为高峰时段，新手建议选择工作日下午课程以获得更充分指导。
4. 训练前2小时避免大量进食，保持充足水分摄入以防脱水。
5. 初学者应如实告知身体状况，避免带伤参与高强度对抗训练。
6. 课程结束后预留10–15分钟进行拉伸放松，有助于恢复并预防运动损伤。

场馆配备标准拳击台、泰拳靶区、巴西柔术垫区及体能训练区。地面采用专业EVA减震地垫，有效缓冲冲击力。训练设备包括重型沙袋、速度球、双端球、阻力带及自由重量器械。更衣室干净整洁，设有独立淋浴间和储物柜，但不提供毛巾租赁，建议自备。整体空间布局紧凑高效，无冗余装饰，突出功能性。

超阳格斗提供多种会员选项：月卡（约1800元，含12节团课）、季卡（约4800元，享9折私教优惠）、年卡（约16000元，含专属训练计划及优先排课权）。会员可免费参加每月一次的实战交流活动，并享有合作健身房的折扣权益。新会员首月常有体验礼包，具体优惠以官方渠道发布为准。

场馆教练均持有国家体育总局或国际认证机构（如WMC、IBJJF）颁发的执教资质，多数具备职业比赛经验。提供系统化团课（每周5–7节，分初级/进阶班）及一对一私教服务。私教课程按阶段定制，涵盖技术打磨、体能提升、赛前备战等方向。首次私教课通常包含体能评估与目标设定环节。

课程需通过“超阳格斗”微信公众号或大众点评APP在线预约，支持实时查看课表余位。取消或改期需至少提前12小时操作，否则视为已消费。新用户首次预约需填写健康声明并签署安全协议。团体预约（3人以上）可联系客服协调专属时段。

场馆所在楼宇为商办综合体，楼下有便利店、轻食咖啡店及运动饮品自动售货机。训练后可在附近金虹桥商场用餐，餐饮选择丰富。场馆内设休息等候区，提供免费饮用水，但无餐饮服务。储物柜为电子密码锁，无需押金，建议贵重物品随身携带。

联系电话：18556886889