权体健身工作室

权体健身工作室位于上海市长宁区娄山关路1000号中央商场2楼，是一家专注于功能性训练与个性化健身指导的精品健身工作室。该场地以小班课和私教服务为核心，注重训练科学性与会员体验，适合追求高效训练和专业指导的都市健身人群。作为社区型精品健身空间，其环境整洁、器械配置合理，强调一对一或小组形式的高互动性训练模式。

可乘坐地铁2号线至娄山关路站，从3号口出站后步行约5分钟即可到达中央商场。公交方面，附近有71路、941路、825路等多条线路在“娄山关路天山路”或“玉屏南路娄山关路”站停靠。自驾用户可使用中央商场配套停车场，或周边如金虹桥国际中心、百盛优客城市广场等商业体的公共停车场，车位相对充足但高峰时段建议提前抵达。

该类精品健身工作室通常采用课程包或会员制收费。参考行业标准，私教课程价格区间为300–600元/节（视教练资历而定），小班课单次价格约100–200元。月度会员套餐（含固定次数团课）普遍在2000–4000元之间。具体价格以场地实际公布为准，首次到访用户常可享受体验课优惠。

作为城市精品健身工作室，权体健身通常营业时间为每日9:00–22:00，部分教练课程可能延至23:00。所有训练需提前预约，不接受临时walk-in。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议通过官方渠道确认当日排课。

1. 首次到访务必提前预约体验课，避免空跑。
2. 建议穿着透气运动服与防滑训练鞋，工作室一般不提供鞋具租赁。
3. 小班课名额有限（通常每班4–6人），热门时段（18:00–21:00）需提前3–5天锁定。
4. 私教课程建议选择持有ACE、NASM或NSCA认证的教练，确保训练安全性。
5. 训练前后注意补充水分，工作室通常提供饮水设备但不设餐饮服务。
6. 中央商场周末人流较大，建议错峰出行以节省停车和通行时间。

作为精品型健身工作室，权体健身配备TRX悬挂训练系统、战绳、壶铃、哑铃、杠铃、深蹲架、药球及有氧设备（如划船机、单车等），器械品牌多为Rogue、Technogym或国产优质厂商。场地面积适中，分区明确，设有独立训练区与拉伸恢复角。虽无大型淋浴间，但通常配备基础更衣空间与储物柜，符合城市小型工作室的运营标准。

该工作室主要采用课程包形式而非传统年卡。常见会员类型包括：10节私教包、20节私教包（享折扣）、月度小班课无限次卡、季度综合训练卡等。会员权益通常包含免费体测、训练计划定制、营养建议及优先选课权。新会员首月常有赠课或折扣活动，具体以店内公示为准。

权体健身以教练团队为核心竞争力，提供1对1私教及4–6人小班课服务。教练普遍具备国家职业资格或国际认证（如ACE、NASM），擅长减脂、增肌、体态矫正及运动康复。团课每日安排2–4节，涵盖HIIT、力量循环、核心强化等主题。私教价格根据教练级别分档，资深教练单节可达500元以上。

所有课程必须通过线上渠道预约。主流方式包括微信小程序、大众点评或直接联系教练微信。用户可查看实时可约时段并完成支付。取消政策通常为：课程开始前24小时可免费改期，逾期视为已消费。建议绑定常用联系方式以便接收课程提醒。

位于中央商场2楼，周边配套完善。1楼及B1层有便利店、轻食店（如Wagas、星巴克）、水果店等，方便训练前后补给。商场内设有公共卫生间与休息区，但无专门运动用品商店。储物柜为基本配置，贵重物品建议随身携带。训练结束后可在商场内放松或用餐，整体便利性较高。

联系电话：18604976000