豚韵普拉提女子塑形馆

豚韵普拉提女子塑形馆是一家专注于女性身心塑形与功能性训练的精品健身工作室，位于上海市松江区云清路1号3楼。场馆以小班制、高私密性和专业指导为特色，主打普拉提核心训练、体态矫正及产后修复课程。整体环境温馨整洁，注重女性用户的舒适体验，适合从初学者到进阶学员的不同需求。

场馆位于松江区云清路1号3楼，距离地铁9号线松江新城站约1.2公里，步行约15分钟；也可乘坐公交松江11路、松江19路至“云清路文翔路”站，下车后步行约300米即达。自驾用户可停靠周边商业楼宇或社区公共停车场，建议使用高德或百度地图导航“豚韵普拉提女子塑形馆”获取实时路线。

该类精品普拉提工作室通常采用课程包或会员制收费。参考行业标准，单节团课价格在150-250元之间，私教课程价格约为400-600元/节。月度会员卡价格普遍在2000-3500元区间，包含固定次数课程及专属服务。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为专业健身工作室，豚韵普拉提女子塑形馆一般营业时间为每日9:00至21:00，部分周末时段可能延长至22:00。所有课程均需提前预约，不接受临时到场参与。节假日安排通常提前一周在官方平台公告，建议关注其微信公众号或小程序获取最新排课与营业通知。

1. 建议首次到访提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 穿着贴身运动服（如瑜伽裤+运动背心），便于教练观察动作细节。
3. 自带防滑袜（多数普拉提馆要求使用专用袜），部分场馆可现场购买。
4. 避开晚间18:30-20:30高峰时段，课程名额紧张且更衣区较拥挤。
5. 产后修复或有特殊健康状况者，务必提前告知教练并提供医生许可。
6. 课程开始前2小时内避免大量进食，保持适度水分摄入。

场馆配备专业Reformer普拉提床、凯迪拉克架、稳踏椅（Stability Chair）及多种小型辅助器械（如弹力圈、泡沫轴、平衡球等）。地面铺设静音防滑地胶，空间布局注重隐私与通透性。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，部分区域提供镜面墙用于动作反馈。整体设备维护良好，符合女性健身工作室的卫生与安全标准。

豚韵普拉提提供多种会员选项，包括次卡（如10节/20节）、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属团课通道、生日赠课及不定期体测评估服务。长期会员（季卡及以上）通常可参与免费主题工作坊（如骨盆底肌激活、肩颈舒缓专题）。新会员首月常有体验优惠，具体权益以店内公示为准。

所有教练均持有国际认证普拉提资质（如PMA、BASI或STOTT PILATES），具备3年以上教学经验，部分教练专精产后修复或脊柱侧弯矫正。提供1对1私教、2-4人小班课及6-8人主题团课。团课按周循环排期，涵盖核心强化、柔韧提升、燃脂塑形等方向。私教课程支持定制化训练计划，首次私教含30分钟体态评估。

课程需通过官方微信小程序或电话预约，系统支持查看实时余位、教练介绍及课程描述。预约成功后将收到确认提醒，取消或改期需至少提前12小时操作，否则视为已消费。新用户首次体验可通过大众点评或小红书领取限时优惠券，建议绑定手机号以便接收课程变动通知。

场馆所在楼宇底层及周边500米范围内有咖啡店、轻食简餐及便利店，方便课前补充能量或课后放松。3楼设有休息等候区，提供饮用水及基础护理用品。虽无自营运动用品商店，但前台常备防滑袜、发带等应急物品供购买。储物柜免费使用，建议贵重物品随身携带。

联系电话：19945756990