中田健身工作室(浦东三林公园店)

中田健身工作室（浦东三林公园店）是中田健身在浦东新区布局的社区型精品健身工作室，位于三林路1330号二楼204和205单元。该品牌以高性价比、专业私教服务和紧凑高效的训练空间著称，主打功能性训练、力量训练与减脂塑形课程。场地虽非大型综合健身房，但设备齐全、动线合理，适合追求高效训练的上班族及周边居民。作为连锁品牌门店，其运营标准化程度高，卫生管理严格，教练团队持证上岗，整体氛围专注且友好。

该工作室位于浦东新区三林核心居住区，交通便利。地铁方面，可乘坐地铁11号线至三林站，从2号口出站后沿三林路步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，附近有“三林路杨思路”“永泰路东明路”等站点，途经线路包括627路、784路、973路等。自驾用户可停靠周边商业体或社区公共停车场，如三林印象城地下停车场（距离约500米），但高峰时段车位较紧张，建议优先选择公共交通。

中田健身采用私教主导的收费模式，不设传统年卡。单节私教课价格通常在200–300元之间，具体根据教练级别和课程类型浮动。新会员常享体验价（如99元/节或199元/3节）。此外，支持购买课包（如12节、24节、36节课），课包均价随节数增加而降低，普遍在150–250元/节区间。无强制会籍费，也无额外场地使用费。具体价格以门店实际报价为准，建议通过官方小程序或到店咨询获取最新优惠。

该工作室每日开放时间为7:00至22:00，全年无休（含节假日），但节假日期间教练排班可能调整，需提前预约确认。所有训练均需提前预约，不接受临时walk-in客户。可通过“中田健身”微信公众号或官方小程序查看教练实时可约时段，并完成在线预约与支付。建议至少提前24小时预约，热门教练周末时段需提前3–5天锁定。

1. 首次到访建议提前10分钟到场，完成体测与训练目标沟通。
2. 工作室提供基础训练器械和消毒毛巾，但建议自备运动鞋、水杯及擦汗毛巾。
3. 周末及晚间18:00–21:00为训练高峰，新手可选择工作日上午或下午时段，环境更安静、教练指导更细致。
4. 私教课程支持冻结（如因出差或伤病），但需提前申请并符合课包规则。
5. 穿着建议选择透气速干运动服，避免牛仔裤、拖鞋或硬底鞋入场。
6. 门店面积有限，储物空间较小，贵重物品请随身携带或使用前台临时保管服务。

场地由204和205两个单元打通组成，面积约150–200平方米，布局紧凑高效。配备全套自由重量区（哑铃、杠铃、深蹲架）、功能性训练区（TRX悬挂带、战绳、药球、壶铃）、有氧设备（跑步机、划船机）及拉伸恢复区。器械品牌以国产优质厂商为主（如舒华、乔山），维护良好、更新周期合理。设有独立更衣区（无淋浴间），提供挂钩、镜子和基础照明。地面采用专业橡胶地垫，防滑减震，整体通风与空调系统运行稳定。

中田健身不设传统会员卡，而是以私教课包为核心消费模式。客户购买课包即成为会员，享有专属教练服务、训练计划定制、体脂率定期追踪及社群打卡激励。课包类型包括12节（约3000元）、24节（约5500元）、36节（约7800元）等，支持分期付款。老会员推荐新客可获赠课程，部分门店不定期推出“买赠”或“节日特惠”活动。所有课包有效期通常为12–18个月，过期未用课程可申请延期（视门店政策而定）。

所有教练均持有国家职业资格认证（如CBBA、NSCA、ACE等），并经过中田内部培训考核上岗。服务涵盖减脂、增肌、体态矫正、产后恢复、运动损伤预防等方向。采用1对1私教模式，每节课约60分钟，包含热身、主训、拉伸全流程。部分教练具备专项背景（如康复、拳击、CrossFit）。团课暂未开设，所有训练均为预约制私教。客户可试听后选择心仪教练，更换教练需提前沟通。

预订完全通过线上渠道完成。用户需关注“中田健身”官方微信公众号，进入小程序后选择“浦东三林公园店”，查看教练排期并预约课程。支持微信支付，预约成功后将收到确认通知。取消或改约需至少提前6小时操作，否则视为消耗一节课。首次体验用户可直接在小程序领取新人优惠券，无需到店登记。

工作室位于临街商住楼二层，楼下有便利店、奶茶店及快餐店（如肯德基、老乡鸡），满足训练前后简餐需求。三林印象城（约500米）内有更多餐饮、超市及生活服务。场地内设有休息等候区（配座椅、饮水机），但无餐饮供应。提供免费Wi-Fi和手机充电插座。储物柜数量有限，建议轻装前往。周边社区成熟，夜间照明良好，安全性高。

联系电话：021-50491019;17625517724