怡蜕变·健身游泳中心·普拉提拳击减脂(红象汇店)

怡蜕变·健身游泳中心·普拉提拳击减脂（红象汇店）位于上海市闵行区虹莘路2077号4层，是一家专注于功能性训练与体态管理的综合健身空间。该门店主打普拉提、拳击减脂及小团体课程，环境整洁、私密性强，适合追求高效燃脂与形体塑造的都市人群。作为社区型精品健身工作室，其课程体系强调科学训练与个性化指导，是闵行区中高端健身爱好者的优选之一。

可乘坐地铁12号线至虹莘路站，出站后步行约600米（8分钟）即达。公交方面，附近有731路、150路、867路等多条线路在“虹莘路顾戴路”或“龙茗路顾戴路”站下车。自驾用户可停靠红象汇商业体配套停车场，车位较为充足；建议使用导航软件搜索“红象汇”定位准确入口。

该类精品健身工作室单次体验课价格通常在99–199元之间，常规团课月卡价格参考区间为1200–2200元（含8–12节课），私教课程按课时计费，市场均价约300–500元/节。具体价格以门店实际公示为准，新用户常享有首课优惠或套餐折扣。

营业时间一般为每日9:00–22:00，课程安排集中在工作日午间（12:00–14:00）及晚间（18:30–21:30），周末全天均有排课。所有课程需提前预约，建议通过官方小程序或大众点评平台锁定席位，热门时段（如晚19:00团课）常需提前2–3天预约。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉更衣流程。
2. 普拉提课程需赤脚或穿防滑袜，拳击课建议自备拳击手套（部分门店提供租赁）。
3. 避开周一晚间和周末下午的高峰时段，可获得更佳教练关注度。
4. 课程强度较高，初学者应主动告知教练自身运动基础，避免受伤。
5. 储物柜免费使用，但贵重物品建议随身携带。
6. 课程开始后10分钟未到视为自动放弃，不支持临时退改。

场地为4层独立健身空间，配备专业Reformer普拉提床、TRX悬挂训练系统、拳击沙袋、战绳、壶铃及心肺训练器械。地面采用高密度减震地胶，墙面设全身镜与动作提示标识。设有独立更衣区、淋浴间（提供基础洗护用品）及休息等候区，整体风格简约现代，注重隐私与舒适度。

提供月卡、季卡及年卡三种主流会员类型，季卡及以上享优先选课权、生日赠课及免费体测服务。新会员常可叠加平台优惠（如大众点评新客礼包），老会员推荐好友成功购卡可获赠课程。部分套餐包含不限次团课或私教抵扣券，具体权益以店内公示为准。

所有教练均持有ACE、NASM或PMA认证资质，具备3年以上教学经验。团课每班限8–12人，确保动作指导质量；私教课程可定制减脂、塑形、产后修复等专项计划。课程表每周更新，涵盖晨间燃脂、午间核心、晚间拳击搏击等主题，满足不同时间段需求。

支持通过“怡蜕变健身”官方微信小程序、大众点评或美团进行线上预约。用户需实名注册并绑定手机号，选课后系统自动扣减课时。取消预约需在开课前12小时操作，否则视为已消费。首次体验建议选择“新人专享课”以获取专属顾问对接服务。

位于红象汇商业体4层，楼下有便利店、轻食简餐及咖啡店，方便训练前后补充能量。场馆内设免费储物柜、饮水机及消毒湿巾，不设零售商品区。更衣室提供吹风机、梳妆镜等基础用品，淋浴间热水供应稳定，整体配套满足日常健身全流程需求。

联系电话：021-34636973