熊怡宁健身拳击.综合运动馆

熊怡宁健身拳击·综合运动馆位于上海市奉贤区绿地未来中心A2栋1811室，是一家专注于搏击训练与综合健身的精品场馆。场馆以拳击为核心，融合体能训练、功能性训练及减脂塑形课程，适合从初学者到进阶爱好者的多样化需求。场地布局紧凑高效，注重私密性与训练氛围，整体装修风格现代简约，通风与照明条件良好，为会员提供专注、安全的训练环境。

场馆位于奉贤区南桥新城核心区域，绿地未来中心为新兴商业办公综合体，交通较为便利。乘坐地铁5号线至环城东路站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）或换乘公交奉贤21路至“金海公路湖畔路”站，步行约300米可达。自驾用户可导航至“绿地未来中心A2栋”，大楼设有地下停车场，周边亦有公共停车位，建议高峰时段提前抵达以确保停车便利。

该类精品搏击馆通常采用课程制或会员制收费。参考行业标准，单节团课价格在80–120元之间，私教课程单节价格约300–500元。月卡会员（含固定团课次数）价格区间为1200–2000元，季卡与年卡享有更高折扣。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为城市型搏击训练馆，营业时间一般为每日10:00–22:00，高峰时段集中在18:00–21:00。场馆实行预约制，所有课程需提前通过微信或合作平台预约，以确保教练安排与场地使用效率。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前确认当日课表。

1. 首次体验建议提前联系场馆预约免费试课，了解教练风格与课程强度。
2. 自备拳击手套、缠手带和运动毛巾，部分基础装备可现场租赁但数量有限。
3. 避开工作日晚间18:30–20:30的高峰时段，可获得更充分的指导与器械使用空间。
4. 训练前2小时避免大量进食，建议补充适量碳水与水分以维持体能。
5. 场地为高层写字楼内场馆，请注意电梯运行时间，避免迟到影响课程安排。

场馆配备专业拳击训练区，包括标准沙袋（悬挂式与立式）、速度球、双端球、拳击台（用于技术对练或展示），以及TRX、战绳、壶铃等综合训练器械。地面采用高密度EVA防滑减震地垫，有效保护关节。虽未设独立淋浴间，但提供更衣区域与储物柜，整体空间利用率高，符合城市精品馆定位。

场馆提供灵活的会员方案，包括次卡（10次/20次）、月度无限团课卡、季度综合训练卡及年度私教套餐。会员可享受优先预约权、专属训练计划制定、体测跟踪及不定期主题工作坊（如防身术、女性自卫课程）。新会员首月常有体验优惠，老会员推荐可获赠课程，具体权益以当期活动为准。

教练团队具备国家认证或国际搏击体系资质（如WKF、IFMA等背景），多数拥有3年以上教学经验，擅长根据学员目标（减脂、塑形、竞技、防身）定制训练内容。团课每日开设2–3节，涵盖基础拳击、HIIT搏击、核心强化等主题；私教课程按需预约，注重动作规范与安全防护，适合零基础人群系统入门。

课程需通过微信小程序或直接联系场馆客服进行预约，支持在线选课、选教练及取消操作。取消需至少提前6小时，否则视为已消费。首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。不接受现场临时加入课程，务必提前完成预约流程。

场馆位于绿地未来中心写字楼内，楼下即有便利店、轻食咖啡店及简餐档口，方便训练前后补充能量。大楼内设有共享休息区，但无专门餐饮服务。储物柜免费使用，建议贵重物品随身携带。周边300米内有社区公园，适合课后拉伸放松。

联系电话：17721225436