熊怡宁健身拳击.综合运动馆

熊怡宁健身拳击·综合运动馆位于上海市奉贤区绿地未来中心A2栋1811室，是一家专注于拳击、功能性训练与综合体能提升的精品健身场馆。场馆空间布局紧凑高效，注重私密性与训练氛围营造，适合个人训练及小团体课程。作为奉贤区域内较具特色的专项健身场所，该馆融合了现代健身理念与实战格斗元素，主要面向追求高效燃脂、塑形及体能突破的都市人群。

联系电话：17721225436

场馆位于奉贤区南桥新城核心板块，绿地未来中心为新兴商业办公综合体。地铁5号线金海湖站下车后步行约1.2公里（约15分钟）；或乘坐奉贤区内公交如奉浦快线、奉贤21路至“金海公路望园南路”站，步行约500米可达。自驾用户可导航至“绿地未来中心A2栋”，大楼设有地下停车场，建议工作日白天前往车位较充裕，高峰时段建议提前规划。

该类精品拳击综合馆通常采用课程包或会员制收费模式。参考上海同类场馆定价，单节私教课价格区间在300–450元，团课单次约80–150元。月度会员卡（含固定团课次数）普遍在1500–2500元之间。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为城市精品健身工作室，该场馆一般营业时间为每日10:00–22:00，周末可能延长至22:30。由于场地规模有限且课程排期紧凑，所有训练均需提前预约，不接受临时到店使用。节假日安排通常提前一周在社群或小程序公告，建议关注其线上平台获取实时动态。

1. 首次到访建议提前联系确认课程类型与教练匹配度，拳击训练对动作规范性要求较高。
2. 自备拳击手套、缠手带及吸汗毛巾，部分场馆提供租赁但卫生和适配性有限。
3. 避开晚间18:30–20:30高峰时段，此时段团课密集，更衣与储物资源紧张。
4. 穿着透气速干运动服，禁止穿硬底鞋或户外鞋进入训练区。
5. 训练前2小时避免大量进食，拳击属高强度间歇运动，空腹或过饱均影响表现与安全。

场馆为高层写字楼内改造型健身空间，面积约150–200平方米，配备专业拳击擂台（或训练垫区）、悬挂式沙袋、立式重沙袋、速度球、核心训练架及TRX系统。地面采用高密度减震地胶，墙面设全身镜与防撞软包。更衣区为男女分隔简易隔间，配备基础储物柜，淋浴设施视具体装修情况而定，建议训练后回家冲洗。

该馆采用课程包与周期会员结合的运营模式。常见选项包括：10节私教卡（有效期3个月）、月度无限团课卡、季度综合训练卡等。会员通常享有优先约课权、生日赠课、专属训练计划制定等权益。新用户常有体验课优惠（如99元/节），具体方案需现场或线上咨询确认。

场馆主打专业拳击与功能性训练教学，教练团队具备国家职业资格认证或国际格斗体系（如WKF、IKF）背景，部分教练有职业比赛经验。提供1对1私教、4–8人精品小团课，课程涵盖基础拳击技术、HIIT燃脂、核心强化等方向。私教课程按阶段定制，注重动作纠正与体能进阶。

所有课程必须通过微信小程序或企业微信进行预约。用户需先注册账号并绑定支付方式，选课后系统自动扣减课时。取消政策通常为开课前24小时可免费改期，逾期视为已消费。建议首次用户添加场馆客服微信获取课程表与空位实时信息。

绿地未来中心为新兴综合体，1–3层设有轻食咖啡、便利店及简餐店，适合训练前后补充能量。场馆所在18楼为纯办公/工作室区域，无餐饮服务，但楼下步行3分钟内有全家、罗森等便利商店。大楼配备电梯与安保系统，储物柜仅供临时存放，贵重物品建议随身携带。