PB Fitness运动健康管理中心

PB Fitness运动健康管理中心位于上海市宝山区华和路274号门市，是一家专注于功能性训练、力量健身与健康管理的社区型健身中心。该场地以小而精的运营模式服务周边居民及上班族，注重私教指导与个性化训练方案。作为宝山区域较具口碑的精品健身场所，其环境整洁、器械维护良好，并强调科学健身理念，适合从初学者到进阶用户的多样化需求。

可乘坐地铁1号线至通河新村站，从3号口出站后步行约900米（约12分钟）即可到达。公交方面，附近有“华和路场中路”站，途经线路包括701路、760路、812路等。自驾用户可停放在华和路沿线划线停车位或周边小区临停区域，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品健身中心通常采用会员制，单次体验价参考为80-120元；月卡价格区间在1500-2500元，季卡约3500-5000元，年卡多在8000-12000元之间。私教课程按课时计费，单节价格普遍在300-500元。具体价格以场馆实际公布为准，部分套餐可能包含体测、训练计划定制等增值服务。

营业时间一般为每日7:00至22:00，全年无休（春节等法定节假日可能调整）。由于场地规模有限且以预约制为主，强烈建议提前通过微信或电话预约训练时段，尤其是晚间18:00-21:00的高峰时段，避免到场后无法使用器械或教练资源。

1. 首次到访建议提前联系确认是否需预约体验课。
2. 自带运动毛巾、水杯和训练手套，提升卫生与训练效率。
3. 避开工作日晚间18:30-20:30高峰，可选择上午或午休时段获得更佳体验。
4. 入场需穿运动鞋，禁止穿拖鞋或硬底鞋进入训练区。
5. 建议进行基础体能评估后再制定训练计划，避免盲目训练导致损伤。
6. 关注其社交媒体账号，常有新会员优惠或团课免费体验活动。

作为精品健身中心，PB Fitness配备全套力量训练器械（如史密斯机、深蹲架、哑铃组）、有氧设备（跑步机、划船机、椭圆机）及功能性训练区（TRX、战绳、药球、壶铃等）。地面采用专业减震地胶，通风与照明系统良好。设有独立更衣区与基础淋浴设施，储物柜需自备锁具或使用一次性密码锁。

提供月卡、季卡、年卡及私教套餐等多种会员选项。会员权益包括不限次使用器械区、免费参加常规团课（如HIIT、核心训练）、专属训练计划更新及体脂率定期监测。部分高阶会员还可享受营养咨询与线上打卡指导服务。新会员常享首月折扣或赠送1-2节私教体验课。

场馆主打私教服务，所有教练均持有国家职业资格认证（如CBBA、NSCA、ACE等），具备至少2年以上实战教学经验。提供一对一私教、双人训练及小型团课（4-6人）。课程内容涵盖减脂塑形、增肌力量、产后恢复、体态矫正等方向。建议首次到店进行免费体测与目标沟通，再匹配合适教练。

支持微信直接预约（通过搜索“PB Fitness”公众号或添加客服微信号），也可电话联系前台安排训练时段。私教课程需提前24小时预约，取消需在课前4小时通知，否则可能扣课。器械区虽为开放式使用，但高峰时段建议提前锁定时间段以确保可用性。

场馆位于临街门市，周边有便利店、轻食简餐店及咖啡馆，方便训练前后补充能量。内部设有休息等候区，提供饮水机与基础急救包。虽无自营运动用品商店，但教练可推荐训练所需装备品牌。储物柜免费使用，建议自备挂锁或使用一次性电子锁。

联系电话：17521588754