杭菁壹号健身(日月光中心宝山店)

杭菁壹号健身（日月光中心宝山店）是位于上海市宝山区沪太路1933号日月光中心L4层的一家现代化综合健身场所。该场馆依托大型商业综合体，环境整洁、动线合理，主打中高端社区及白领客群。作为连锁品牌门店，其空间布局注重功能性与舒适性，配备有氧区、力量训练区、自由重量区及多功能操房，适合从初学者到进阶用户的多样化训练需求。

可乘坐地铁7号线至“大场镇站”下车，从2号口出站后沿沪太路向北步行约800米（约10分钟）即可到达日月光中心宝山店。公交方面，附近有“沪太路锦秋路”“大华一路沪太路”等站点，途经线路包括767路、701路、859路等。自驾用户可使用日月光中心地下停车场，商场提供前2小时免费停车（具体以商场当日政策为准），后续按标准商业体费率计费。

该类中高端商业综合体内的健身场馆单次体验价通常在80–120元之间，月卡价格参考区间为800–1500元，季卡约2000–3500元，年卡多在5000–8000元。杭菁壹号健身常推出新会员首月优惠、团报折扣或节假日促销活动。具体价格以门店实际公示或官方小程序为准，建议通过其线上渠道获取最新资费方案。

作为商场内配套健身场所，营业时间一般为每日10:00至22:00，周末及节假日照常开放。高峰时段集中在工作日晚间18:00–21:00及周末下午，建议提前通过官方小程序或电话预约私教课程或团课名额，部分器械区域无需预约但高峰时段可能需短暂等候。

1. 建议避开工作日18:00–21:00及周末14:00–18:00的高峰时段，以获得更佳器械使用体验。
2. 自带运动毛巾、水杯和锁具，部分储物柜需自备挂锁。
3. 首次到访可申请免费体测与训练计划咨询，充分利用新会员权益。
4. 穿着防滑运动鞋入场，禁止穿拖鞋、皮鞋或黑底鞋（以防划伤地板）。
5. 团课需提前15分钟签到，迟到5分钟将释放名额给候补会员。
6. 商场内餐饮丰富，训练后可在L1–L3层补充蛋白质餐食或轻食。

场馆按现代健身房标准配置，设有进口有氧设备（如Technogym或Life Fitness品牌）、固定力量器械、自由重量区（哑铃至50kg以上）、深蹲架及史密斯机。地面采用专业减震地胶，分区明确，通风与新风系统良好。配备男女独立更衣室、淋浴间（含热水）、吹风机及基础洗护用品，部分区域设有镜面墙便于动作纠正。

提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会籍选择，会员可享全场器械无限次使用、免费参加常规团课（如瑜伽、搏击、动感单车）、生日月双倍积分等权益。部分套餐包含1–2节免费私教体验课。老会员推荐新用户成功办卡可获赠周卡或周边礼品，具体权益以门店当期活动为准。

场馆配备持证专业教练团队，均具备国家职业资格认证或ACE/NASM等国际认证背景。提供一对一私教课程（单节价格通常在300–500元，购买课包有折扣）、小团体训练（3–5人，人均150–250元/节）及免费基础指导。团课每日安排3–5节，涵盖HIIT、普拉提、空中瑜伽等，课程表每周更新并同步至会员群。

支持通过“杭菁壹号健身”官方微信公众号或小程序进行场地导航、团课预约、私教约课及会籍续费。团课需至少提前24小时预约，取消需在开课前2小时操作，否则视为消耗课时。私教课程调整需与教练协商确认。首次到店建议提前致电前台确认当日运营状态。

依托日月光中心宝山店商业体，场馆所在L4层邻近餐饮与休闲区。L1–L3层汇聚星巴克、麦当劳、各类中式快餐及轻食沙拉店，满足训练前后营养补给需求。商场内设有共享充电宝、便利店、运动品牌店（如迪卡侬、李宁）及儿童游乐区，适合家庭或朋友结伴前往。储物柜位于更衣室入口处，免费使用但建议自备锁具。

联系电话：13611798875