极速健身工作室

极速健身工作室位于上海市杨浦区国霞路258号复旦绿地双创中心，是一家定位中高端的社区型精品健身工作室。该场地依托复旦大学周边浓厚的学术与年轻人群氛围，主打功能性训练、力量训练与小团体课程，环境整洁、器械布局合理，适合追求高效训练体验的都市白领与高校师生。作为双创中心内的配套运动空间，其成立时间约在2023年前后，注重私密性与专业性，区别于大型连锁健身房。

可乘坐地铁10号线至三门路站，从3号口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，附近有“国霞路政立路”站，途经线路包括168路、854路等。自驾用户可停靠复旦绿地双创中心地下停车场或周边公共停车区域，但高峰时段车位较为紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品健身工作室通常采用会员制收费模式。参考杨浦区同类场地定价，单次体验价约为80-120元，月卡价格在800-1500元区间，季卡与年卡享有更高折扣。私教课程单节价格普遍在300-500元之间。具体价格以场地实际公布为准，部分新用户可通过大众点评或美团获取首次体验优惠。

作为城市精品健身工作室，极速健身工作室一般营业时间为每日9:00至22:00，周末可能延长至23:00。由于场地规模有限且课程排期紧凑，强烈建议提前通过微信小程序、电话或合作平台预约训练时段或团课名额，避免到场无位。节假日照常开放，但课程安排可能调整。

1. 推荐工作日上午或下午非高峰时段前往，人少器械使用更顺畅。
2. 首次到访建议提前15分钟到场完成登记与体测流程。
3. 自带运动毛巾、水杯及训练手套，部分器械需配合使用。
4. 穿着防滑训练鞋，避免硬底或黑底鞋损伤地面。
5. 关注其官方社交媒体账号，常有新会员赠课或团课免费体验活动。
6. 若计划长期训练，建议先购买体验课再决定是否购入长期会员。

场地配备标准力量训练区（含史密斯机、深蹲架、哑铃套装至50kg）、功能性训练区（TRX悬挂带、战绳、药球、跳箱等）、有氧设备（跑步机、划船机、椭圆机）以及独立更衣室与基础淋浴设施。器械品牌以国产主流厂商为主，维护状况良好，整体空间虽不大但布局高效，适合高强度间歇训练（HIIT）与复合动作训练。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。会员权益包括不限次使用器械区、免费参加常规团课（如搏击操、核心强化、拉伸恢复等）、专属储物柜使用权及生日月赠课。部分套餐包含1-2节免费私教入门指导。老会员推荐新用户成功办卡可获赠额外训练周。

工作室配备持有ACE、NSCA或国内认证资质的全职教练团队，提供一对一私教、双人训练及4-8人小团课服务。团课每日安排2-3节，集中在午休（12:30）及晚间（19:00、20:00）时段。私教课程按阶段定制训练计划，涵盖减脂、增肌、体态矫正等方向，首次咨询通常免费。

支持通过微信小程序“极速健身Studio”直接预约器械时段或团课名额，也可在大众点评/美团平台购买体验券后在线预约。私教课程需与教练直接沟通排期。取消预约需至少提前6小时，否则可能计入爽约次数影响后续预约权限。

位于复旦绿地双创中心内，周边配套完善。场馆内设基础储物柜与饮水机，休息区提供免费Wi-Fi。楼下有便利店、轻食咖啡店及简餐档口，适合训练前后补充能量。临近复旦大学江湾校区，亦有多个共享办公空间，便于上班族利用午休或下班后锻炼。

联系电话：15921118892