大桥街道市民健身驿站(碧桂园中心1号楼店)

大桥街道市民健身驿站（碧桂园中心1号楼店）是杨浦区大桥街道打造的社区级公共健身空间，位于宁国路399号碧桂园中心1号楼5层。作为政府支持的“15分钟社区生活圈”配套项目，该驿站面向周边居民提供普惠性、便捷化的健身服务。场地面积约300-400平方米，配备基础有氧与力量训练设备，环境整洁、通风良好，适合日常锻炼、轻度力量训练及体能维持。该站点于2023年前后投入运营，服务对象以社区中青年及中老年健身人群为主，强调公益性与便民性。

该健身驿站位于杨浦区宁国路与长阳路交汇区域，交通便利。地铁方面，可乘坐地铁12号线至“宁国路站”2号口出站，步行约400米（5分钟）即达；或乘坐地铁4号线至“大连路站”，换乘公交或骑行约1公里。公交线路包括22路、137路、868路等，在“宁国路长阳路”或“长阳路许昌路”站下车步行3-5分钟可达。自驾用户可停靠碧桂园中心地下停车场或周边商业体如宝地广场、滨江百联的公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

作为街道级市民健身驿站，该场地实行低偿或免费开放政策。根据上海市社区健身设施管理规范，此类驿站通常对本社区常住居民免费开放（需登记身份信息），非本地居民可能收取象征性费用（参考价5-10元/次）或通过“随申办”APP预约后免费使用。不设强制会员制，无月卡、年卡等商业收费项目。具体价格以现场公示或“上海体育”“杨浦体育”官方平台为准。

该健身驿站常规开放时间为每日8:00至21:00，全年无休（法定节假日可能调整，但通常照常开放）。无需提前预约，居民可凭身份证或社区门禁卡直接刷卡进入。高峰时段为工作日晚间18:00-20:00及周末上午，建议错峰锻炼以获得更佳体验。特殊情况下（如设备维护、疫情防控等），开放时间可能临时调整，可通过“大桥发布”微信公众号获取最新通知。

1. 建议携带毛巾和水杯，场地提供基础饮水设施但不提供一次性用品。
2. 穿着运动鞋入场，禁止穿拖鞋、皮鞋或硬底鞋，以免损伤器械或地面。
3. 高峰时段（18:00-20:00）器械使用紧张，可选择上午或下午非繁忙时段锻炼。
4. 场地以基础健身为主，不适合高强度力量训练或专业健美需求者。
5. 首次到访建议提前5分钟到场登记信息，部分时段需测量体温或扫码签到。
6. 保管好个人物品，虽有储物区域但无专人看管，贵重物品请勿携带。

场地配备标准社区健身驿站配置，包括：4-6台有氧器械（如跑步机、椭圆机、动感单车），8-10组固定式力量训练器械（涵盖胸推、高位下拉、腿举等基础功能），以及自由哑铃区（重量范围2-15kg）。地面铺设防滑减震橡胶垫，墙面安装全身镜和动作指导图示。设有独立更衣区和男女分隔的简易淋浴间（热水供应时间通常为17:00-21:00），但无桑拿或蒸汽房等高端配套。整体设备以国产主流品牌为主，维护状况良好，符合上海市社区健身点建设标准。

该健身驿站不设商业会员体系。作为公益性社区设施，主要服务对象为大桥街道辖区常住居民，凭有效身份证件或社区实名登记即可免费使用。非本社区居民在空闲时段也可使用，可能需支付少量管理费（通常不超过10元/次）。无月卡、季卡、年卡等付费会员选项，亦无积分或折扣机制。部分时段会联合社区开展“健康打卡”活动，连续参与可获小礼品，详情可咨询现场管理员。

场地不提供常驻私教或付费教学服务。但作为社区健康促进项目的一部分，定期（通常每月1-2次）由街道组织公益健身指导活动，邀请社会体育指导员现场示范基础动作、讲解科学锻炼方法，面向所有使用者免费开放。无固定团课时间表，相关活动信息会提前在驿站公告栏、“大桥发布”公众号或社区居委会通知中发布。建议关注官方渠道获取活动安排。

该健身驿站采用开放式管理，无需线上或电话预订。居民可直接前往，凭身份证或社区登记信息刷卡/扫码入场。系统自动记录使用时长，单次使用建议控制在1-1.5小时内以保障他人使用权益。特殊活动（如公益课程）可能需要提前在“随申办”APP或社区微信群报名，但日常健身完全免预约。

驿站位于碧桂园中心5楼，楼下即有便利店、咖啡店及快餐简餐（如肯德基、全家等），方便锻炼前后补充能量。大楼内设有公共卫生间和直饮水机。储物方面，场地入口处提供开放式置物架及少量带锁储物柜（先到先得）。周边1公里范围内有宝地广场、滨江百联等大型商业体，餐饮、超市、药店等生活配套齐全。此外，临近杨浦滨江步道，适合健身后散步或慢跑，形成“室内+户外”复合锻炼动线。

联系电话：15640695816