日月星跆拳道

日月星跆拳道位于上海市普陀区中江路与光复西路交叉口北160米，是一家专注于青少年及成人跆拳道训练的正规武术场馆。该馆以系统化教学、专业教练团队和安全训练环境为特色，课程涵盖品势、竞技、体能提升及防身术等模块。场馆内部铺设专业跆拳道地垫，空间宽敞，通风良好，适合长期训练。作为普陀区内较具口碑的社区型武术培训机构，日月星跆拳道注重学员礼仪教育与身体素质同步发展。

乘坐地铁13号线至金沙江路站，从4号口出站后沿光复西路向西步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，可搭乘67路、94路、856路至“光复西路中江路”站，下车后步行约200米。自驾前往可导航至“中江路与光复西路交叉口”，周边有多个商业及路边公共停车位，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类跆拳道培训机构通常采用课时包或会员制收费模式。参考普陀区同类场馆标准，单次体验课价格约为80-120元；常规课程包（如12节课）价格在1500-2500元区间；年卡会员费用普遍在6000-9000元。具体价格以场馆实际公布为准，部分套餐可能包含道服、考级辅导等增值服务。

场馆常规开放时间为每周二至周日9:00-21:00，周一例行闭馆维护。课程主要安排在工作日晚间（17:00-20:30）及周末全天，需提前预约课程时段。节假日照常开课，但课表可能调整，建议通过官方渠道确认当周安排。首次到访建议提前电话或线上联系预约体验课。

1. 初学者建议选择周末上午的体验班，人少且教练指导更细致。
2. 首次上课无需自备道服，场馆通常提供试用装备，但需自备运动袜和水杯。
3. 跆拳道训练强调礼仪与纪律，请准时到场并遵守课堂规范。
4. 建议提前15分钟到场热身，避免运动损伤。
5. 考级周期一般为每3-6个月一次，报名前可咨询当前级别要求与费用。
6. 家长可在指定观摩区观看训练，但请保持安静以免干扰教学。

场馆配备标准跆拳道训练区，地面全覆盖高密度EVA专业地垫，有效缓冲跳跃与踢击冲击。训练区域面积约150-200平方米，设有全身镜墙、扶杆及基础体能训练器材（如跳绳、阻力带）。更衣区为男女分隔式，配有储物柜，但淋浴设施未明确配置，建议训练后回家清洁。整体环境整洁，照明充足，符合青少年运动安全标准。

日月星跆拳道采用课时制与周期卡结合的会员体系。常见类型包括：12课时卡（有效期3个月）、24课时卡（6个月）、年卡（不限课时，每周固定班次）。会员权益通常包含免费参加季度公开课、优先报名考级、生日月赠课等。老学员推荐新学员可获额外课时奖励。具体优惠政策需到店或通过官方渠道获取最新方案。

场馆由持有中国跆拳道协会认证资质的教练团队执教，多数教练具备黑带三段以上水平及多年教学经验。提供小班课（4-8人）和一对一私教服务。小班课按年龄段分组（儿童班、青少年班、成人班），私教价格参考市场标准约为300-500元/课时。所有教练均接受过急救培训，确保训练安全。课程内容根据学员目标（兴趣培养、竞技提升或考级）个性化定制。

课程需提前预约，支持通过大众点评、美团或微信直接联系场馆进行排课。首次体验可在线领取免费试听课名额。正式报名后使用专属小程序或微信群进行每周课程签到与调课。取消或更改课程需至少提前24小时通知，否则视为已消耗课时。建议固定每周训练时段以保证学习连贯性。

场馆位于居民区与商业街交界处，周边生活配套完善。入口处设有家长休息等候区，配备座椅与饮水机。附近200米内有便利店、快餐店及咖啡馆，方便课后补给。无自营运动用品商店，但教练可推荐合规道服与护具购买渠道。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。