Tactics巴西柔术格斗

Tactics巴西柔术格斗位于上海市普陀区中江路106号北岸长风I栋409，是一家专注于巴西柔术（BJJ）训练的专业武术场馆。该馆以小班教学和实战导向为特色，注重技术细节与安全训练环境，适合从零基础到进阶学员系统学习。场馆空间布局合理，地面铺设专业柔术地垫，整体氛围专注且友好，是普陀区内较受认可的格斗训练场所之一。

可乘坐地铁13号线至大渡河路站，从4号口出站后步行约800米（10分钟）即可到达。公交方面，附近有“中江路云岭西路”站，途经线路包括766路、856路等。自驾前往可停靠北岸长风园区地下停车场或周边商业体公共停车场，但高峰时段车位较为紧张，建议优先选择公共交通。

该类巴西柔术场馆通常采用会员制收费。参考上海同类场馆标准，单次体验课价格约为100-150元，月卡价格在1200-1800元之间，季卡与年卡享有更高折扣。部分课程可能包含私教或专项训练附加费用。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新资费信息。

作为专业武术训练馆，Tactics巴西柔术格斗一般营业时间为工作日18:00-22:00，周末白天及晚间均有课程安排（如10:00-12:00、19:00-21:00）。由于课程制为主，非会员通常需提前预约体验课，不支持随意入场训练。节假日安排依当月课表调整，建议关注其线上平台更新。

1. 首次体验务必提前预约，避免课程满员无法入场。
2. 建议穿着基础运动服（如T恤+运动裤）参加体验课，正式训练需配备柔术服（Gi）或无袖紧身衣（No-Gi训练）。
3. 场馆通常提供更衣与基础储物空间，但贵重物品请自行保管。
4. 训练前2小时避免饱食，保持身体水分充足。
5. 巴西柔术强调技术与控制，新手应主动告知教练自身健康状况，避免带伤训练。
6. 普陀区冬季湿冷，建议携带干毛巾与替换衣物，训练后及时保暖。

场馆铺设国际标准EVA或柔术专用拼接地垫，具备良好缓冲与防滑性能，面积适中，可同时容纳15-20人训练。配备全身镜墙、基础音响系统用于动作回放与节奏控制。设有独立更衣区与卫生间，但未设淋浴间。训练区域通风良好，配有空调系统，确保冬夏训练舒适度。

场馆采用分级会员制度，通常包括月卡、季卡和年卡选项。会员可不限次参加常规团课，部分高级课程（如比赛专项、私教组合）需额外付费。新会员常享有首月优惠或赠课活动。长期会员可参与内部技术考核与俱乐部赛事，增强训练目标感与社群归属。

Tactics巴西柔术格斗由持有国际认证（如IBJJF或联盟认证）的资深教练执教，具备多年教学与实战经验。课程以小班团课为主（每班8-12人），确保技术指导质量。私教课程按小时计费，价格参考市场水平约300-500元/小时。教练团队定期组织技术研讨会与模拟对抗训练，帮助学员稳步提升。

课程需通过微信小程序、大众点评或直接联系场馆进行预约。首次体验建议通过线上平台提交信息，由教练确认时间。取消或改约需至少提前24小时通知，否则可能视为已消费课时。部分高峰时段（如周末晚间）需提前3-5天锁定名额。

场馆位于北岸长风商务园区内，周边有便利店、咖啡店及简餐餐饮，满足训练前后补给需求。园区内设有共享储物柜，但建议自备运动包。附近无专业运动用品店，柔术服等装备需提前网购或在市区专卖店采购。休息区提供饮水机与座椅，可供课间短暂休整。

联系电话：13611055802