LADY POWER女子健身工作室(新松江路店)

LADY POWER女子健身工作室（新松江路店）是专为女性打造的精品健身空间，位于松江区核心商圈——方松街道新松江路1277号国际商务中心1306室。该工作室聚焦女性健康与体态管理，提供私教、小团课及功能性训练服务，环境私密、氛围友好，强调安全、专业与陪伴式成长。作为区域较早专注女性健身需求的工作室之一，其课程体系融合普拉提、力量训练、产后修复及体态矫正等模块，适合从初学者到进阶用户的多样化需求。

可乘坐地铁9号线至松江大学城站，从1号口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达国际商务中心。公交方面，附近有“新松江路文汇路”站，途经线路包括松江12路、松江19路、松江24路等。自驾用户可导航至“国际商务中心（新松江路1277号）”，大楼配备地下停车场，周边亦有公共收费停车位，建议高峰时段提前抵达以确保停车便利。

该类精品女子健身工作室通常采用会员制或课程包形式收费。参考行业标准及同类场地定价，单节私教课价格区间约为300–500元，小团课（3–6人）单次约80–150元。月度会员卡价格一般在2000–3500元之间，包含固定次数课程及基础服务。具体价格以工作室实际公布为准，首次体验常提供优惠价或免费试课。

作为城市精品健身工作室，LADY POWER新松江路店常规营业时间为每日9:00–21:30，周末可能延长至22:00。所有课程均需提前预约，不接受临时到场参与。节假日安排通常提前一周在官方渠道公告，春节等重大节日可能闭馆3–5天，建议关注其微信公众号获取最新排课与营业通知。

1. 首次到访务必提前预约体验课，避免空跑。
2. 建议穿着贴身运动服和防滑袜（部分普拉提课程要求），工作室通常不提供鞋类租赁。
3. 高峰时段为工作日晚18:30–20:30及周末上午，预约需提前3–5天。
4. 携带水杯和毛巾，部分课程强度较高，及时补水很重要。
5. 关注其官方微信公众号，常有新客礼包、闺蜜同行折扣等限时活动。
6. 产后修复或特殊健康状况者，建议提前与教练沟通身体情况，确保课程适配性。

工作室位于写字楼高层，空间经过专业声学与动线设计，分区明确，包括独立私教区、小团课训练区及休息等候区。配备Reformer普拉提床、TRX悬挂系统、哑铃、弹力带、泡沫轴等专业器械，设备定期维护更新。虽无淋浴间，但设有独立更衣区与储物柜，整体环境干净整洁，注重隐私保护，符合高端女性健身空间标准。

LADY POWER采用课程包与周期会员结合的体系，常见类型包括10/20节私教包、月度无限团课卡、季度综合训练卡等。会员权益通常包含专属课程优先预约权、生日礼遇、体测评估及社群活动参与资格。老会员推荐新客可获赠课程，部分套餐支持冻结服务（如因出差或产假），具体规则以签约时协议为准。

所有教练均持有国家认证或国际资质（如ACE、NASM、PMA普拉提认证），具备3年以上女性专项训练经验，尤其擅长体态矫正、产后恢复及减脂塑形。私教课程按1对1定制计划推进，小团课每周固定主题（如臀腿强化、核心燃脂、肩颈舒缓），课程表通过小程序每周更新。教练团队稳定，注重长期陪伴式指导，非流水线教学模式。

课程需通过官方微信小程序“LADY POWER健身”进行预约，支持查看教练空档、课程主题及剩余名额。预约成功后会收到确认提醒，取消需至少提前12小时，否则视为消耗课时。首次用户可在线申请免费体测与15分钟咨询，便于制定个性化方案。不支持电话或现场临时约课。

国际商务中心一楼及周边500米内有咖啡店（如Manner、瑞幸）、轻食简餐（沙拉、三明治）、便利店及女性生活用品店，方便课前补充能量或课后休憩。大楼内设有直饮水机与休息座椅，工作室内部提供免费Wi-Fi与充电接口。虽无自营餐饮，但合作商户常为会员提供折扣券，提升整体健身体验闭环。