跆拳道(莱克大厦店)

跆拳道(莱克大厦店)位于上海市杨浦区四平路街道核心地段，是一家专注于青少年及成人跆拳道培训的专业武术场馆。场地设于莱克大厦三楼，毗邻上海教育电视台，交通便利，环境安静。作为社区型武术培训机构，该馆注重礼仪、体能与技术的综合培养，课程体系覆盖从零基础入门到竞技进阶，适合各年龄段学员。场馆内部布局合理，训练区域宽敞，地面铺设专业跆拳道地垫，保障训练安全。

可乘坐地铁12号线至大连路站，从3号口出站后沿大连路向南步行约500米（约7分钟）即达莱克大厦。公交方面，附近有“大连路四平路”站，途经线路包括6路、137路、871路等。自驾前往可使用周边商业停车场，如宝地广场地下停车场或莱克大厦附属停车区域，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类跆拳道培训场馆通常采用课时包或会员制收费。参考行业标准，单次体验课价格约为80–120元，常规课程包（如12课时）价格在900–1500元区间，年卡会员费用约4000–6000元。具体价格以场馆实际公布为准，部分套餐可能包含道服、考级报名等增值服务。

场馆一般营业时间为每周二至周日的9:00–21:00，周一例行闭馆维护。课程多安排在下午16:00后及周末全天，需提前预约试听或正式课程。节假日安排可能调整，建议通过官方渠道确认当周课表。

1. 初学者建议先预约免费或低价体验课，评估教练风格与教学节奏是否匹配。
2. 训练时需穿着宽松运动服或跆拳道道服，赤脚入场，场馆通常提供临时道服租赁。
3. 避开周末上午10:00–12:00及晚间18:00–20:00的高峰时段，以获得更充分的指导时间。
4. 跆拳道强调礼仪与纪律，首次到访应主动向教练问好并遵守课堂规范。
5. 建议自备水杯和毛巾，场馆一般不提供一次性用品。
6. 考级周期通常为每3–6个月一次，报名前可咨询当前级别要求与费用。

训练区域铺设高密度EVA跆拳道专用地垫，具备良好缓冲与防滑性能，符合安全训练标准。场地面积约150–200平方米，可同时容纳20–30名学员进行团体课程。配备全身镜墙、把杆、靶具架及基础体能训练器材（如跳绳、阻力带）。更衣区与洗手间位于同层，但无独立淋浴设施，属典型城市中小型武术培训空间配置。

场馆提供多种会员方案，包括月度卡（约800–1200元）、季度卡（约2000–3000元）及年度卡（约4500–6000元），长期会员享有优先排课、考级辅导及活动折扣权益。部分套餐赠送道服或护具套装。新会员常享首月优惠或赠课活动，具体政策需现场或线上咨询确认。

教练团队由持有中国跆拳道协会认证资质的资深教练组成，多数具备黑带段位及多年教学经验。提供少儿班（5岁以上）、青少年班及成人班，课程形式包括小班团课（6–12人）和一对一私教。私教课时费参考价为200–300元/节，团课已包含在会员套餐内。教练注重因材施教，定期组织模拟考级与实战演练。

课程需提前预约，可通过大众点评、美团或微信小程序搜索“跆拳道莱克大厦店”进行在线选课与支付。也可直接致电场馆前台登记信息。取消或改期需至少提前24小时通知，否则可能视为已消耗课时。首次到访建议提前10分钟到场填写健康信息表。

莱克大厦一楼设有便利店与咖啡简餐店，满足课前课后基本补给需求。大厦对面为上海教育电视台，周边无大型商场，但步行10分钟可达宝地广场，内有餐饮、超市及休闲设施。场馆内提供储物柜供学员临时存放物品，但不设运动用品商店，建议自备或提前咨询道服购买渠道。

联系电话：18930081833