大易太极健身中心

大易太极健身中心位于上海市杨浦区昆明路640号A座406室，是一家专注于传统武术与养生功法教学的专业场馆。该中心以陈氏太极拳为核心，同时开设浑圆太极、八段锦、养生气功等课程，适合不同年龄和基础的学员。作为社区型武术教学点，场地虽不追求大型规模，但注重教学质量和传统文化氛围营造，是杨浦区内较具口碑的太极习练场所。

可乘坐地铁12号线至提篮桥站，从3号口出站后步行约800米（10分钟）即可到达。公交方面，附近有“昆明路海门路”“东大名路公平路”等站点，途经线路包括22路、33路、137路、868路等。自驾前往建议使用周边商业或路边公共停车位，昆明路沿线停车位较为紧张，高峰时段建议优先选择公共交通。

该类传统武术教学场馆通常采用课程包或会员制收费。参考杨浦区同类太极馆定价，单次体验课价格约为80-120元，月卡课程费用在800-1500元之间，年卡价格约6000-9000元。私教课程按课时计费，每节（60分钟）约200-400元。具体价格以场馆实际公布为准，建议首次到访前通过官方渠道确认最新收费标准。

作为社区武术教学点，大易太极健身中心一般营业时间为每日9:00至21:00，课程多安排在上午（9:00-11:00）、下午（14:00-16:00）及晚间（18:30-20:30）三个时段。所有课程均需提前预约，不接受临时到场参与。节假日照常开课，但部分时段可能调整，建议提前一周确认课程安排。

1. 初学者建议先参加免费或低价体验课，了解教学风格后再决定是否报长期课程。
2. 穿着宽松、透气的运动服和软底平底鞋（如布鞋或太极鞋），严禁穿硬底或高跟鞋入场。
3. 课程强调呼吸与动作协调，建议空腹或餐后1小时以上再练习，避免不适。
4. 场地空间有限，高峰时段（如周末上午）人数较多，建议工作日白天错峰上课。
5. 太极讲究持续修习，每周至少保持2-3次训练才能有效提升身体协调性与内劲感知。
6. 可自带水杯，场馆提供饮水设备，但不设更衣室或淋浴间，请提前做好准备。

场地为标准室内教学空间，面积约80-100平方米，地面铺设专业防滑木地板或PVC运动地胶，墙面配有整面镜便于学员自我纠正动作。配备基础音响系统用于播放传统音乐或口令引导，空气流通良好，设有空调调节温度。无独立更衣室、淋浴间或储物柜，属典型社区教学型配置，注重功能实用性而非豪华配套。

该中心采用课程包形式运营，常见会员类型包括10节课包、月度班（每周固定2-3次）、季度班及年度班。会员权益包含优先选课、专属团课参与资格及节日特别活动邀请。部分套餐赠送线上复习视频或一对一动作指导。新学员首月常享9折优惠，老学员推荐新客可获赠单次课程。具体政策以现场公示为准。

教学由具备中国武术段位（通常为三段以上）或社会体育指导员资质的资深教练执教，主理人深耕陈氏太极拳十余年，兼修浑圆功与道家养生术。提供小班团课（6-12人）及一对一私教服务。团课按主题分阶（入门/进阶/精修），私教可根据个人体质定制训练计划，尤其适合亚健康调理、慢性病辅助康复及中老年群体。

所有课程必须提前预约。可通过微信搜索“大易太极”公众号进行在线选课与支付，或直接电话联系场馆确认名额。取消或改期需至少提前24小时通知，否则视为已消耗课时。首次体验建议提前3天预约，热门时段（如周末上午）常需提前一周锁定位置。

场馆位于昆明路临街商办楼内，楼下有便利店、咖啡店及简餐小吃店，满足基本补给需求。附近500米内有提篮桥历史文化风貌区，课后可散步放松。无专用停车场，但周边“海上海商业广场”“宝钢大厦”等提供收费停车服务（约8-12元/小时）。不设运动用品商店，建议自备太极服、扇、剑等器械。

该场地特别适合30岁以上关注身心健康的都市人群，包括办公室久坐族、中老年人、慢性疲劳或肩颈腰背不适者。课程节奏舒缓，强调内在调养，对青少年及竞技武术爱好者吸引力较低。零基础学员可从八段锦或简化太极拳入门，逐步过渡到陈氏老架一路等传统套路。

联系电话：15000675720