上延搏击(延吉店)

上延搏击（延吉店）是位于上海市杨浦区靖宇东路小世界社区商业中心的一家专业武术训练场馆，专注于搏击、散打、泰拳等实战类武术教学。场馆设在商业中心2楼，环境整洁，空间布局合理，适合青少年及成人进行系统性搏击训练。作为社区型武术馆，其定位注重基础技能培养与体能提升，教练团队具备专业资质，课程体系覆盖初学者至进阶学员。

场馆位于杨浦区靖宇东路266-270号小世界社区商业中心2楼203室。乘坐地铁8号线至延吉中路站，从1号口出站后步行约500米（约6分钟）即可到达。周边公交线路包括843路、137路、934路等，在“靖宇东路延吉东路”或“延吉中路靖宇东路”站下车步行3-5分钟可达。自驾用户可使用小世界商业中心配套停车场或周边公共停车设施，但高峰时段车位较紧张，建议优先选择公共交通。

该类社区搏击馆的单次体验课价格通常在80-150元之间，常规课程多以课包或会员制形式收费。月卡价格参考区间为800-1500元，季卡约2000-3500元，具体费用根据课程类型（团课/私教）和课时数量有所差异。私教课程价格一般在300-500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为社区型武术训练场馆，上延搏击（延吉店）通常营业时间为每日10:00至22:00，课程主要集中在下午16:00后及晚间时段，周末白天亦有安排。由于课程需按课表进行，非会员一般无法自由入场训练，建议提前预约体验课或咨询课程安排。节假日照常开课，但可能调整课表，需提前确认。

1. 首次到访建议提前预约体验课，避免空跑。
2. 穿着透气运动服和训练鞋，部分课程需自备护具（如拳套、护齿），场馆通常提供租赁。
3. 搏击训练强度较高，初学者应如实告知身体状况，避免运动损伤。
4. 周末及晚间18:00-21:00为高峰时段，课程名额紧张，建议工作日白天体验。
5. 训练前后注意补充水分，场馆内一般不设餐饮服务，可自备水壶。
6. 儿童课程通常要求年满6岁以上，家长可现场观摩但需遵守安全规定。

场馆配备标准搏击训练区域，地面铺设专业EVA减震地垫，有效缓冲跳跃与摔投动作冲击。设有拳击沙袋区、对练区、体能训练角（含跳绳、哑铃、战绳等基础器械）。更衣区与洗手间为共享式，未设独立淋浴间，符合社区商业中心内中小型场馆的配置标准。整体照明充足，通风良好，墙面装有全身镜便于动作纠正。

场馆提供多种会员选项，包括10节/20节课包、月卡、季卡及年卡。会员可享受固定时段团课无限次参与权益（视课程等级而定），部分套餐包含免费体测与训练计划制定。新会员常享有首月优惠或赠课活动，老会员推荐新学员可获额外课时奖励。具体权益以店内公示为准，建议签约前详细了解退改政策。

上延搏击配备持有国家体育总局或国际认证（如IFMA、WAKO）资质的教练团队，多数教练具备5年以上教学经验及实战背景。提供成人散打、青少年防身术、泰拳塑形等方向的团课，每周更新课表。私教课程按学员目标定制训练内容，涵盖技术打磨、体能强化及比赛备战。所有教练均通过背景审核，教学风格注重安全与循序渐进。

课程需通过微信小程序或电话预约，部分时段支持大众点评/美团在线购买体验课。正式学员使用专属排课系统锁定每周训练时间。取消或调课需至少提前24小时通知，否则可能视为已消耗课时。首次到访建议先联系前台确认当日课程安排及空余名额。

场馆所在的小世界社区商业中心内设有便利店、快餐店及饮品店，满足基本补给需求。训练区域外有休息座椅供等候使用，但无专用储物柜，贵重物品建议随身携带。周边1公里内有社区公园可供热身或拉伸，但无大型运动用品商店，建议自备基础训练装备。

联系电话：18001795315