硬汉K-1拳馆

硬汉K-1拳馆位于上海市普陀区光新路182弄96号一品国际公寓一楼103-109室，是一家专注于搏击格斗训练的综合武术场馆。该拳馆以K-1自由搏击为核心特色，同时涵盖泰拳、散打、拳击等实战格斗体系，适合从零基础入门到进阶训练的各类学员。场馆环境紧凑但功能齐全，注重实战氛围与专业训练结合，是普陀区内较具口碑的格斗训练基地之一。

乘坐地铁7号线至镇坪路站，从4号口出站后沿光新路向南步行约600米（约8分钟）即可到达。公交方面，可搭乘105路、838路、948路至光新路镇坪路站下车。自驾前往建议使用周边商业或社区公共停车场，如一品国际公寓附近设有临时停车区域，但车位有限，高峰时段建议优先选择公共交通。

该类搏击拳馆通常采用会员制收费模式。参考行业标准及平台信息，单次体验课价格约为80-120元；月卡价格在1200-1800元区间，季卡约3000-4000元，年卡则多在8000元以内。私教课程按课时计费，普遍为300-500元/节。具体价格以拳馆实际公布为准，部分套餐可能包含装备使用或团课权益。

作为城市格斗训练场馆，硬汉K-1拳馆一般营业时间为每日10:00至22:00，周末及节假日照常开放。训练高峰集中在晚间18:00-21:00，建议提前通过线上平台或电话预约课程或场地，避免满员。部分团课有固定排期，需按课表参与。

1. 初学者建议先参加免费或低价体验课，评估教练风格与自身适配度。
2. 训练时务必穿戴合规护具（如拳套、缠手带），场馆通常提供租赁但自备更卫生。
3. 避开工作日晚间18:30-20:30高峰时段，可获得更充分的指导和空间。
4. 携带毛巾、水壶及换洗衣物，高强度训练后及时补水与清洁。
5. 首次到访建议提前15分钟到场，完成登记并熟悉安全须知。
6. 不建议空腹或饱餐后立即训练，最佳训练时间为餐后1.5小时。

场馆内设标准搏击训练区，配备专业拳击沙袋、泰拳靶、擂台（或模拟擂台区域）、地垫及镜子墙，便于动作纠正。地面采用高密度EVA防滑减震地胶，有效保护关节。另设有基础力量训练器械（如哑铃、战绳、跳箱）、更衣区及简易淋浴间。整体空间布局紧凑高效，符合城市中小型格斗馆的典型配置。

拳馆提供多种会员选项，包括次卡、月卡、季卡及年卡，部分套餐含不限次团课或指定私教折扣。会员通常享有优先预约权、专属训练计划制定及内部赛事参与资格。新会员常有首月优惠或赠课活动，可通过官方小程序或前台咨询获取最新政策。

硬汉K-1拳馆配备具有职业比赛经验或国家认证资质的教练团队，多数教练具备5年以上教学经验。提供系统化团课（如基础搏击、体能强化、实战对练）及一对一私教服务。团课每日安排2-3节，覆盖午间、傍晚及夜间时段；私教需提前预约，课程内容可根据目标（减脂、防身、参赛）定制。

推荐通过大众点评、美团或拳馆官方微信小程序进行课程或场地预约。部分团课支持现场报名，但热门时段建议至少提前24小时锁定名额。取消或改约需在开课前2小时操作，逾期可能视为已消费。首次体验用户可在线领取新人优惠券。

场馆位于一品国际公寓底层，周边以居民区和小型商铺为主。步行5分钟内有便利店、快餐店及饮品店，满足基本补给需求。馆内设有储物柜供学员临时存放物品，但不提供餐饮服务。建议训练前后在附近补充能量，如需专业运动营养品可前往附近大型商场购买。

联系电话：15897775200