黑曼巴健身(隆宇大厦店)

黑曼巴健身（隆宇大厦店）位于上海市浦东新区核心商圈，是一家专注于功能性训练与力量健身的精品健身房。场地设于隆宇大厦15层，空间布局紧凑高效，主打高强度间歇训练（HIIT）、自由重量区及有氧综合训练。作为黑曼巴健身在浦东的重要门店之一，该店以专业教练团队、小班课氛围和高器械使用率著称，适合追求高效训练的都市健身人群。

该健身房位于浦东南路1036号隆宇大厦1505室，紧邻地铁2号线东昌路站，步行约500米（6分钟）。也可乘坐地铁14号线浦东南路站，步行约700米（9分钟）。周边公交线路包括81路、82路、314路、798路等，在“浦东南路东昌路”或“东昌路渡口”站下车即可。自驾用户可停靠隆宇大厦地下停车场或附近国金中心、第一八佰伴等商业体公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品健身工作室普遍采用会员制收费模式。参考行业标准及同类门店定价，单次体验价约150-200元，月卡价格在2000-3000元区间，季卡约5000-6500元，年卡通常享有更高折扣。私教课程按课时计费，单节价格约400-600元。具体价格以门店实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新资费方案。

作为城市核心区的精品健身工作室，该场地通常营业时间为每日7:00至22:00，周末略有延长。所有训练课程（尤其是团课和私教）需提前预约，部分热门时段（如下班后18:30-20:30）需提前24-48小时锁定。节假日安排可能调整，建议关注其官方小程序或公众号获取实时排课与营业通知。

1. 首次到访建议提前15分钟到场完成体测与安全评估。
2. 团课容量有限（通常6-12人），务必提前线上预约，避免满员无法入场。
3. 自带运动毛巾、水壶及训练手套，场馆提供消毒湿巾但不提供一次性用品。
4. 高峰时段器械使用紧张，建议错峰训练或与教练协调个性化训练计划。
5. 场地为封闭式空调环境，冬季室内温度较高，建议穿着透气速干运动服。
6. 禁止穿拖鞋、牛仔裤或硬底鞋进入训练区，需使用专业训练鞋。

场地虽为高层写字楼内嵌型健身房，但器械配置专业且更新及时。配备Rogue、Technogym等国际品牌自由重量器械，包括深蹲架、卧推凳、壶铃、战绳、TRX悬挂系统及多功能训练架。有氧区设有跑步机、划船机和单车。更衣区为男女分隔独立空间，配备基础储物柜与冷热水淋浴设施，但无桑拿或泳池等大型配套。整体环境干净整洁，通风与新风系统良好。

黑曼巴健身采用分级会员制度，包含次卡、月度/季度/年度会籍及私教套餐。会员权益涵盖不限次参加常规团课、专属训练计划制定、体脂率定期监测及营养指导。部分套餐含免费体态评估与动作矫正服务。新会员常享首月体验优惠或赠课活动，老会员推荐可获额外训练周。具体权益以门店当期政策为准。

所有教练均持有NSCA-CPT、ACE或国内高级健身指导员认证，具备3年以上实战教学经验。提供1对1私教、2-4人小团体课及主题专项训练营（如燃脂冲刺、力量进阶、产后修复等）。团课每日安排3-5节，集中在午休（12:00-13:30）及晚间（18:30-21:00）。私教需单独签约，支持按10/20/30节打包购买，课程有效期通常为3-6个月。

所有课程及器械使用时段均需通过“黑曼巴健身”官方微信小程序进行预约。用户注册后可查看实时课表、教练空档及场地状态。取消预约需至少提前6小时，否则视为已消费。首次体验可在线领取免费试训券，到店核销后由教练安排入门课程。不接受现场排队入场，未预约者无法参与团课。

隆宇大厦1-2层设有便利店、轻食咖啡店及简餐窗口，满足训练前后补给需求。步行5分钟内可达第一八佰伴、华润时代广场等综合体，提供餐饮、购物及休闲选择。场馆内部设有休息等候区、直饮水机及手机充电站，储物柜免费使用但需自备锁具。不设运动装备零售，建议自备训练所需物品。

联系电话：18930776966