5km fitness 健身工作室

5km fitness 健身工作室位于武汉市汉阳区复地海上海C2-1310，是一家专注于功能性训练与个性化健身指导的精品健身空间。该工作室以小而精的运营模式著称，注重会员体验与训练效果，适合追求高效训练和专业指导的都市健身人群。场地内部采用现代简约风格设计，配备基础但齐全的力量与有氧训练设备，强调私密性与专注度，区别于大型连锁健身房的嘈杂环境。

该工作室位于汉阳区核心居住区复地海上海小区内，交通便利。乘坐地铁4号线至七里庙站，从B出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。周边公交线路包括585路、649路、79路等，在“鹦鹉大道七里庙”或“墨水湖北路红光路”站下车步行5-8分钟可达。自驾用户可停靠复地海上海小区地面或地下停车场，建议提前联系确认访客停车政策；若车位紧张，周边商业体如摩尔城亦提供公共停车服务。

作为精品型健身工作室，5km fitness 主要采用私教课程与会员制结合的收费模式。单节私教课程价格通常在300–450元之间，具体根据教练资历与课程内容浮动。月度会员套餐（含固定次数私教+自由训练权限）参考价格为2000–3500元。不设纯单次入场消费，所有训练需通过预约系统安排。具体价格以工作室最新公示为准，建议首次到访前通过官方渠道获取当期价目表。

工作室营业时间为每日9:00至21:30，全年无休（春节假期除外）。由于采用预约制管理，非预约时段不对外开放。所有训练课程及自由训练均需提前通过微信小程序或电话预约，高峰时段（工作日晚18:00–20:30、周末上午）建议至少提前48小时锁定时段。节假日营业安排会提前一周在官方社群或公众号通知。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康评估表并熟悉环境。
2. 工作室不提供毛巾与饮用水，需自备运动毛巾、水壶及室内训练鞋。
3. 穿着建议选择贴身透气的运动服装，便于教练观察动作姿态。
4. 如需取消或改约课程，须在24小时前操作，否则可能按课时扣除。
5. 推荐在工作日上午或下午非高峰时段训练，环境更安静、教练关注度更高。
6. 可要求试听一节体验课（通常收费88–150元），确认训练风格是否匹配个人目标。

场地面积约120平方米，划分为力量训练区、功能训练区与拉伸恢复角。配备主流品牌器械，包括Rogue深蹲架、TRX悬挂训练系统、战绳、壶铃、哑铃套装（2–32kg）、瑜伽垫及泡沫轴等。虽无独立淋浴间，但设有更衣隔间与储物柜。通风与新风系统良好，夏季配备空调，整体环境干净整洁，符合精品健身工作室标准。

5km fitness 采用课程包与周期会员结合的体系，主要包含：10/20/30节私教套餐（有效期3–6个月）、月度综合会员（含4–8节私教+不限次自由训练）。会员权益包括专属训练计划制定、体测跟踪、营养建议及优先预约权。新会员常享首月体验优惠或赠课活动，具体以当期推广政策为准。不设年卡大额预付，强调灵活与效果导向。

所有教练均持有ACE、NASM或NSCA等国际认证资质，并具备2年以上实战教学经验。课程涵盖减脂塑形、增肌力量、产后恢复、体态矫正等方向。团课暂未开设，以1对1或1对2小班为主。私教课程按模块定制，首次课程包含体态评估与目标设定。教练团队稳定，注重长期陪伴式训练关系，非流水线式服务。

所有训练时段需通过“5km fitness”微信小程序进行实名预约，支持查看教练空闲时段、课程类型及剩余课时。首次用户需在线填写基本信息并支付体验课费用后方可预约。取消或改约需在小程序内操作，规则严格执行。不接受现场walk-in，确保每位会员获得充分训练空间与教练注意力。

工作室位于复地海上海社区商业底商，周边生活配套成熟。步行3分钟内有便利店、咖啡店及轻食简餐店，适合训练前后补充能量。小区内设有共享储物柜，但建议贵重物品随身携带。附近无大型运动用品商店，建议自备训练装备。休息区提供免费Wi-Fi与充电插座，等候体验舒适。