MY健身工作室(复地海上海店)

MY健身工作室（复地海上海店）位于武汉市汉阳区建港路1号复地海上海C6栋1单元1层45商业，是一家社区型精品健身工作室。该场地主打小而精的私教与功能性训练空间，适合注重个性化指导和高效训练的健身人群。作为复地海上海社区配套商业的一部分，其定位偏向中高端，环境整洁、设备维护良好，整体氛围安静专注，适合希望避开大型健身房嘈杂环境的用户。

可乘坐地铁6号线至建港站，从C出口出站后步行约600米（8分钟）即可到达。公交方面，附近有“建港路红建路”站，途经线路包括26路、531路、558路等。自驾用户可停放在复地海上海小区周边的商业停车场或路边划线车位，但高峰时段车位较紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品健身工作室通常以私教课程和会员制为主，单次体验课价格参考区间为150-250元，月度私教套餐价格在3000-5000元之间，具体根据课程数量和教练级别浮动。部分工作室也提供小团课（4-6人），单节价格约80-120元。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为社区型健身工作室，营业时间一般为每日9:00至22:00，部分时段需提前预约。由于采用预约制管理，非会员无法直接入场，所有训练均需通过课程预约系统安排。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前联系确认。

1. 首次到访建议提前预约体验课，多数工作室提供免费体测与训练计划咨询。
2. 工作室空间有限，高峰时段（18:00-21:00）课程密集，建议错峰训练。
3. 自带运动毛巾、水杯和训练鞋，部分场地不提供一次性用品。
4. 穿着贴身运动服更便于教练观察动作姿态，提升训练效果。
5. 签约前务必确认教练资质（如ACE、NASM、NSCA等认证）及退费政策。
6. 关注其微信公众号或小程序，常有新客优惠或团课限时折扣。

作为精品健身工作室，MY健身工作室（复地海上海店）配备基础但高效的训练设备，包括自由重量区（哑铃、杠铃、深蹲架）、TRX悬挂训练系统、战绳、壶铃、瑜伽垫及泡沫轴等康复工具。地面采用专业减震橡胶地胶，墙面设有全身镜和动作提示图。虽无大型有氧器械阵列，但满足功能性训练、力量提升和体态矫正需求。更衣与淋浴设施较为基础，部分用户反馈淋浴间数量有限。

该工作室主要采用课程包形式而非传统年卡，常见会员类型包括10节、20节、30节私教套餐，有效期通常为2-3个月。部分套餐含体脂检测、饮食指导和训练计划定制服务。老会员续课常享9折优惠，推荐新客户可获赠1-2节课程。暂未发现公开的月卡/季卡通用会籍，强调个性化服务而非自助健身。

工作室以私教为核心服务，教练普遍持有国内或国际认证（如CBBA、ACE、NASM等），具备运动康复、产后修复、减脂塑形等专项能力。课程以一对一为主，也开设4-6人的小团课，主题涵盖核心强化、HIIT燃脂、体态矫正等。私教单节价格参考区间为300-600元，视教练资历而定。建议首次沟通时明确训练目标与教练匹配度。

所有课程需通过微信小程序或电话预约，不接受现场walk-in。用户可通过“MY健身工作室”官方小程序查看教练排期、课程类型并在线支付定金。取消或改约需提前24小时，否则可能扣除课时。新用户首次预约通常需填写健康问卷并进行15分钟线上沟通。

工作室位于复地海上海社区商业底商，周边生活配套成熟。步行5分钟内有便利店、轻食简餐店（如沙拉、三明治）及咖啡馆，适合训练前后补充能量。场地内提供基础储物柜，但无独立locker room，贵重物品建议随身携带。社区内有公共卫生间，但训练期间建议使用场内设施。

联系电话：15207129326