如一普拉提塑形馆

如一普拉提塑形馆位于重庆市两江新区礼嘉街道礼文街58号，是一家专注于普拉提与瑜伽训练的专业塑形场馆。场馆环境静谧、空间通透，采用专业防滑地胶与镜面墙设计，营造出沉浸式练习氛围。作为区域内较早引入器械普拉提课程的工作室之一，该馆融合传统瑜伽与现代功能性训练理念，适合从初学者到进阶学员的多样化需求。

可乘坐轨道交通6号线至礼嘉站，从1号出口出站后沿礼文街步行约600米（约8分钟）即达。公交方面，附近有“礼嘉小学站”和“礼文街站”，途经线路包括530路、886路等。自驾前往可导航至“礼文街58号”，周边有礼嘉天街、龙湖礼嘉天街等商业体配套停车场，建议使用地下或地面公共停车位。

该类精品瑜伽/普拉提工作室单次课程价格通常在120–200元之间；月卡价格参考区间为1800–2800元，季卡约4500–6500元。私教课程按课时计费，普遍在300–500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，部分新客体验课可能低至39–69元。

营业时间一般为每日9:00–21:30，周末及节假日照常开放。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。高峰时段集中在工作日晚间18:30–20:30及周末上午，建议至少提前24小时通过官方渠道锁定席位。

1. 建议穿着贴身、有弹性的运动服，便于教练观察动作轨迹。
2. 首次到访请提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
3. 普拉提器械课程需赤脚或穿防滑袜，场馆通常提供租赁（约10元/双）。
4. 避开生理期进行核心强化类课程，可选择修复瑜伽替代。
5. 课程开始前1小时内避免进食，可适量补充水分。
6. 手机请调至静音并存放于指定储物区，保持课堂专注度。

场馆配备标准瑜伽教室与器械普拉提区，使用Reformer、Cadillac、Wunda Chair等主流品牌设备（如Balanced Body或Merrithew体系兼容机型）。地面铺设专业TPE防滑地胶，墙面为整面镜，辅以柔和灯光与空气净化系统。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，但未设淋浴间。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。会员可享受优先选课权、专属折扣、生日赠课及不定期主题工作坊参与资格。部分套餐含免费体态评估与训练计划定制服务。老会员推荐新客通常可获赠课程或积分奖励。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或RYT瑜伽联盟认证），具备3年以上教学经验。团课每日安排4–6节，涵盖流瑜伽、阴瑜伽、核心普拉提、产后修复等类型。私教课程按需定制，注重个体体态分析与功能性改善，首次私教通常包含30分钟评估环节。

支持通过微信公众号“如一普拉提塑形馆”或小程序在线选课预约，也可致电前台登记。取消或改约需在课程开始前12小时操作，逾期视为已消费。新用户首次体验需完成线上注册并签署安全协议。

场馆位于礼嘉片区成熟生活圈内，毗邻龙湖礼嘉天街、金海湾公园等。馆内设有休息等候区，提供饮用水及基础消毒用品。周边餐饮选择丰富，包括轻食沙拉店、咖啡馆及中式简餐，适合课后补充能量。运动装备方面，附近暂无专业瑜伽用品店，建议自备。