至己瑜伽·普拉提·女子塑形(龙头寺店)

至己瑜伽·普拉提·女子塑形（龙头寺店）是位于重庆两江新区的一家专注女性身心健康的精品瑜伽工作室，主打普拉提、塑形训练与传统瑜伽课程。该店选址于树兰路178号2栋13A楼，属城市核心居住与商业交汇区域，环境安静私密，适合专注练习。作为连锁品牌门店，其空间设计注重功能性与美学结合，通常配备专业地胶、镜墙、器械区及更衣设施，服务对象以都市女性为主，强调科学塑形与体态管理。

该场地距离轨道交通3号线、10号线换乘站“龙头寺站”约600米，步行约8分钟可达。公交方面，可乘坐141路、619路、879路等至“龙头寺公园站”或“树兰路站”，下车后步行约5分钟。自驾用户可导航至“树兰路178号”，周边有龙湖水晶郦城、保利香槟花园等小区配套停车场，以及部分临街收费停车位，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类精品女子瑜伽普拉提工作室的单次体验课价格通常在88–158元之间，常规团课月卡价格约为800–1200元，季卡约2000–3000元，年卡则多在6000–9000元区间。私教课程按课时计费，市场参考价为300–500元/节。具体价格以门店实际公示为准，新客常享首课优惠或套餐折扣。

作为专业瑜伽普拉提工作室，该场地常规营业时间为每日9:00–21:30，课程安排覆盖早课（9:00–11:00）、午间课（12:00–14:00）及晚间黄金时段（18:00–21:00）。所有课程均需提前预约，尤其周末及节假日热门时段建议至少提前1–2天通过官方小程序或电话锁定名额。

1. 建议穿着贴身、有弹性的运动服，便于教练观察体态并纠正动作。
2. 首次到访可提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
3. 普拉提器械课需赤脚或穿防滑袜，场馆通常提供租赁（约5–10元/双）。
4. 避开月经期前两天进行高强度核心训练，可选择修复瑜伽或呼吸课程。
5. 课后30分钟内补充蛋白质与水分，有助于肌肉恢复与塑形效果。
6. 坚持每周2–3次规律练习，8周可见明显体态改善。

作为中高端女子塑形工作室，该场地配备标准瑜伽教室、普拉提器械区（含Reformer床、凯迪拉克架、稳踏椅等基础设备），地面采用专业减震环保地胶，墙面设全身镜便于自我校正。更衣区独立且私密，提供基础储物柜、吹风机及消毒用品。部分门店还设有休息茶饮区，供课前课后放松交流。

该品牌通常提供多种会员方案：单次卡、10次卡、月度无限团课卡、季度综合卡（含团课+限定私教）、年度VIP卡（含专属课程规划与体测跟踪）。会员可享受优先选课、生日礼遇、免费体态评估及转卡延期等权益。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则以签约条款为准。

教练团队均持有国际或国内认证资质（如PMA、STOTT PILATES、RYT等），具备3年以上教学经验，擅长产后修复、体态矫正、减脂塑形等细分领域。团课每班限8–12人，确保指导质量；私教课程按需定制，首次私教包含体态分析与目标设定。课程表每周更新，涵盖流瑜伽、空中瑜伽、核心普拉提、筋膜放松等多元内容。

课程可通过“至己瑜伽”官方微信公众号或小程序在线预约，支持实时查看课表、剩余名额及教练介绍。预约成功后会收到确认提醒，取消需至少提前6小时，否则视为已消费。新用户首次预约建议选择“新人体验课”以匹配合适课程强度。

场地所在楼宇为商住混合型，13楼为纯健身区域，楼下有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便课前补充能量或课后简餐。附近500米内有龙头寺公园，适合晨间冥想或课后散步。虽无专属餐饮服务，但多数会员反馈周边生活配套便利，整体动线流畅。

联系电话：13983688218;15123168367