有你瑜伽普拉提女子塑形

有你瑜伽普拉提女子塑形是一家专注于女性身心健康的精品瑜伽工作室，位于重庆市两江新区核心居住区——睦邻路与舟济路交叉口西北60米。该场地以小班教学、私教定制和女性专属课程为特色，环境安静私密，注重会员体验与塑形效果。作为社区型高端瑜伽空间，其课程体系涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、普拉提器械课及产后修复等，适合不同基础的女性学员。

可乘坐轨道交通5号线至和睦路站，从3号出口出站后步行约800米（10分钟）即可到达。公交方面，附近有“和睦路站”“金州大道西段站”，途经线路包括870路、1613路等。自驾前往可导航至“睦邻路与舟济路交叉口”，周边住宅区及商业体提供公共停车位，建议使用高德或百度地图实时查看停车空位情况。

该类精品女子瑜伽工作室单次体验价通常在88–128元之间，月卡价格约为980–1480元，季卡2680–3680元，年卡优惠力度较大，普遍在8000–12000元区间。私教课程按课时计费，单节价格约260–380元。具体价格以场馆实际公布为准，首次到店用户常可享受低价体验课或赠课活动。

营业时间一般为每日9:00–21:30，周末及节假日照常开放。课程需提前预约，尤其晚间18:30–20:30为高峰时段，建议通过官方微信小程序或电话至少提前24小时锁定名额。部分晨间课程（如7:30–8:30）仅限会员预约。

1. 首次到访建议选择9:00–11:00或14:00–16:00的非高峰时段，体验更佳且教练关注度更高。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分器械课需穿防滑袜，场馆可租赁但自备更卫生。
3. 穿着贴身透气运动服，避免宽松衣物影响动作矫正。
4. 课前1小时内避免进食，尤其是普拉提核心训练课程。
5. 关注其微信公众号可获取新客礼包及节日特惠信息。
6. 产后修复或特殊身体状况者，务必提前告知教练并提供医生许可。

场地为精品型工作室，面积约150–200平方米，设有1个主教室和1个私教/小班区。主教室配备专业防滑木地板、全身镜墙、恒温新风系统及柔和照明。普拉提区域配置Reformer床、凯迪拉克架、稳踏椅等主流器械，品牌多为Balanced Body或Merrithew体系兼容设备。更衣区独立私密，提供储物柜、吹风机及基础洗护用品，但无淋浴设施。

提供月卡、季卡、半年卡及年卡四种会员类型，年卡会员享有优先选课权、免费参加主题工作坊（如肩颈理疗、骨盆修复）、生日月赠课等权益。新会员首月常含2节私教体验，老会员推荐新客可获赠课程。部分套餐支持冻结服务（最长30天），适合出差或孕期用户。

所有教练均持有国际认证资质（如RYT200、STOTT PILATES或BASI认证），平均从业年限5年以上，部分教练具备产后康复或运动损伤防护背景。团课每班限8–12人，确保动作指导质量；私教课程可定制减脂、体态矫正、备孕调理等专项计划。课程表每周更新，涵盖晨练、午休舒缓、晚间燃脂等不同时段。

支持通过官方微信小程序“有你瑜伽”在线选课、支付及取消预约。取消需在课前6小时完成，否则视为已消费。电话预约亦可，但线上系统可实时查看余位。首次体验建议提前联系客服确认课程难度是否匹配自身水平。

工作室位于成熟社区内，周边有便利店、轻食咖啡馆及水果店，方便课前补充能量或课后放松。室内设休息等候区，提供免费花茶及Wi-Fi。虽无自营商品销售，但合作品牌常驻展示运动内衣、瑜伽服等，会员享折扣。储物柜充足，无需额外付费。