不懂瑜伽普拉提空间(时代天街店)

不懂瑜伽普拉提空间（时代天街店）位于重庆市渝中区龙湖时代天街E馆L4-23，地处C馆与E馆连廊处，交通便利、环境安静。该空间专注于提供高品质的瑜伽与普拉提课程，适合从初学者到进阶练习者。作为城市核心商圈内的精品工作室，其注重私密性与教学专业性，采用小班制或一对一授课模式，营造沉浸式身心训练氛围。

可乘坐轨道交通1号线或2号线至“石油路站”下车，从2号出口出站后步行约500米（约7分钟）即可到达龙湖时代天街E馆。多条公交线路如462路、466路、871路等在“时代天街站”或“石油路站”停靠。自驾用户可将车辆停放在时代天街商场地下停车场，商场提供3小时免费停车服务（具体以商场当日政策为准）。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次体验课价格通常在128–198元之间，常规团课月卡价格约为800–1200元，私教课程按课时计费，普遍在300–500元/节。具体价格以门店实际公布为准，建议通过官方小程序或大众点评查看最新套餐及优惠活动。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序“不懂瑜伽”或合作平台（如大众点评、美团）进行线上预订。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前确认。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能要求穿防滑袜。
3. 普拉提器械课（如Reformer）需提前预约，名额有限。
4. 避开工作日晚间18:30–20:30高峰时段，课程更易满员。
5. 空腹或餐后2小时再练习，避免不适。
6. 关注官方公众号可获取新客体验价及会员日福利。

空间设计简约现代，配备专业瑜伽地胶、镜墙、音响系统及空气净化设备。设有独立普拉提器械区（含Reformer床、凯迪拉克架等），以及多功能团课教室。更衣区私密整洁，提供基础储物柜，但无淋浴设施，建议课后回家清洁。

提供多种会员选项，包括10次卡、月卡、季卡及年卡，长期会员享有优先选课、专属折扣及免费参加主题工作坊权益。新会员首次购卡常享赠送体验课或周边礼品（如瑜伽砖、弹力带）。续费老会员可参与积分兑换课程或私教代金券。

所有教练均持有国际认证资质（如RYT、PMA或BASI），具备3年以上教学经验。课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽及器械普拉提等。团课每班限8–12人，确保指导质量；私教可根据个人目标定制训练计划，如体态矫正、产后修复或运动表现提升。

支持通过“不懂瑜伽”微信小程序、大众点评或美团进行线上预约。课程开放预约周期通常为7天，热门时段（如周末上午、工作日晚间）建议提前3–5天锁定。取消需在课前12小时操作，否则视为已消费。

位于龙湖时代天街商业综合体内部，周边餐饮、咖啡、零售品牌齐全，课后可便捷用餐或休息。商场内设有共享充电宝、母婴室及无障碍通道。虽无专属运动用品商店，但附近有迪卡侬及瑜伽生活馆可购买装备。

联系电话：023-63303713;15523239983