静媄瑜伽

静媄瑜伽位于重庆市万州区玉龙路186号，是一家专注于提供专业瑜伽课程的社区型健身空间。该场馆以小班教学和个性化指导为特色，环境安静、整洁，注重营造身心放松的练习氛围。作为万州城区内较受本地瑜伽爱好者认可的场所之一，静媄瑜伽适合从初学者到进阶学员的不同需求，课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及产后修复等主流体系。

静媄瑜伽地处万州区核心城区，交通便利。乘坐公交可选择至“玉龙路”或“万达广场”站下车，步行约300米即达。自驾前往可导航至“玉龙路186号”，周边有多个商业体及路边停车位，建议使用高德或百度地图实时查看停车情况。距离万州北站约6公里，车程15分钟；距五桥机场约20公里，车程30分钟。

该类社区瑜伽馆单次体验价格通常在60–100元之间，月卡价格参考区间为400–700元，季卡约1000–1600元。具体价格以场地实际公布为准，部分时段可能推出新客优惠或团课折扣。建议通过线上平台查看最新套餐信息。

作为常规瑜伽工作室，静媄瑜伽一般营业时间为每日9:00–21:30，课程多集中在上午9:30–11:30、下午15:00–17:00及晚间18:30–20:30三个时段。需提前预约课程，尤其是周末及晚间黄金时段，建议通过微信或合作平台提前1–2天锁定席位。

1. 建议提前10分钟到场签到并进行简单热身，避免迟到影响课堂节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分场馆虽提供租赁但数量有限。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物干扰动作完成度。
4. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，确保安全与效果。
5. 避开生理期或身体不适期间练习高强度课程，可咨询教练调整内容。
6. 课后30分钟内避免大量进食或冷水冲洗，有助于身体恢复平衡。

静媄瑜伽配备标准瑜伽教室，地面铺设专业防滑地胶，墙面设有整面镜便于动作校正。教室通风良好，配有空气净化器与柔和照明系统。更衣区与储物柜基本满足日常需求，部分时段提供一次性拖鞋与消毒湿巾。整体空间以原木色与浅灰为主调，营造宁静氛围。

该场馆提供月卡、季卡及年卡等多种会员选项，会员可享受课程优先预约、专属折扣及不定期主题工作坊参与资格。部分会员套餐包含免费体态评估或私教体验课。新会员首次购卡常享9折或赠课福利，具体权益以店内公示为准。

静媄瑜伽的授课教练均持有国内或国际认证的瑜伽教练资质（如RYT、中国瑜伽联盟等），具备3年以上教学经验。课程以小班制（6–12人）为主，确保每位学员获得关注。私教课程按60–120分钟计费，价格区间约200–400元/节，可根据个人目标定制训练计划。

课程可通过微信直接联系场馆客服预约，或通过大众点评、美团等平台在线下单。支持单次购买或套餐绑定，取消预约需至少提前6小时通知，否则可能视为已消费。建议首次到访用户先预约一节体验课，确认风格匹配后再办理长期卡。

场馆位于万州城区生活便利区域，周边有便利店、轻食咖啡店及小型超市，方便课前补充能量或课后简餐。临近万达广场，购物、餐饮选择丰富。场馆内部设有休息等候区，提供饮水机与基础急救包，但无淋浴设施，建议安排好课后行程。

联系电话：023-58582686