菁普拉提(时代天街店)

菁普拉提（时代天街店）位于重庆市渝中区核心商圈，是专注于普拉提与瑜伽训练的专业工作室。该场地设于时代天街D馆15号楼6层，环境安静、空间通透，采用专业防滑地胶与镜面墙设计，营造出沉浸式练习氛围。作为主打小班教学和私教服务的精品场馆，其课程体系融合传统瑜伽与现代功能性训练，适合从初学者到进阶学员的多样化需求。

可乘坐轨道交通1号线或2号线至“袁家岗”站，从2号出口出站后步行约600米（8分钟）即可到达时代天街D馆。多条公交线路如421路、462路、819路等在“时代天街”或“袁家岗地铁站”设有站点。自驾用户可停放在时代天街D馆地下停车场，商场提供前2小时免费停车服务，后续按商场标准计费。

该类精品瑜伽/普拉提工作室单次体验课价格通常在128-198元之间，常规团课月卡价格约为1200-1800元，私教课程单节价格在300-500元区间。具体价格以菁普拉提官方小程序或门店实际公布为准，新用户常享有首课优惠或体验套餐。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，周末课程较为密集。所有课程均需提前预约，建议通过官方微信小程序或电话进行排课锁定席位，临时到场可能无法安排。节假日照常开放，但课程表可能调整，需提前确认。

1. 建议提前15分钟到场签到并更换服装，避免影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程对装备有特定要求（如弹力带、小球等）。
3. 初学者优先选择“基础入门”或“修复瑜伽”类课程，避免直接参与高强度流瑜伽或器械普拉提。
4. 穿着贴身、有弹性的运动服，便于教练观察体态并给予精准调整。
5. 餐后至少间隔1.5小时再练习，空腹或轻食状态更利于动作完成。
6. 课程期间请将手机调至静音，保持练习空间的专注与宁静。

场地配备专业Reformer普拉提床、凯迪拉克架、稳踏椅等进口器械，地面铺设高密度防滑环保地胶，墙面设置整面镜便于自我校正。更衣区干净整洁，提供独立储物柜；虽无淋浴间，但设有基础洗漱区，适合课后简单整理。整体空间布局合理，通风与采光良好，营造出舒适安全的练习环境。

菁普拉提提供多种会员选项，包括10次卡、月卡、季卡及年卡，长期会员可享课程优先预约权、生日赠课、专属折扣等权益。季卡及以上会员通常包含1-2节免费私教评估课，用于制定个性化训练计划。不定期推出老带新、节日特惠等促销活动，建议关注其官方公众号获取最新信息。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、BASI、RYT等），具备3年以上教学经验，擅长根据学员身体状况定制训练方案。团课每班限6-8人，确保教学品质；私教课程可针对产后修复、体态矫正、运动损伤康复等需求进行专项设计。首次到店通常安排免费体态评估，帮助匹配合适课程类型。

课程需通过“菁普拉提”官方微信小程序进行在线预约，支持查看实时课表、教练介绍及剩余名额。取消或改约需在课程开始前12小时操作，逾期视为已消费。新用户首次预约建议选择标注“新手友好”的课程，并备注自身健康状况或特殊需求。

时代天街D馆内餐饮、咖啡、零售业态丰富，课后可在L1-L3层选择轻食简餐或健康饮品。商场内设有共享充电宝、便利店及运动品牌店（如Lululemon、Nike），方便补充装备。休息等候区位于F6电梯旁，配有座椅与饮水机，适合课前放松或社交交流。

联系电话：18680880482;18983359508