破壳·普拉提(时代天街店)

破壳·普拉提（时代天街店）位于重庆市渝中区核心商圈——时代天街D馆21号楼6楼，是一家专注于普拉提与瑜伽训练的专业工作室。该场地以小班教学和私教定制课程为主，环境安静、空间通透，配备专业器械如Reformer床、凯迪拉克架等，适合从初学者到进阶学员的各类人群。作为重庆本地口碑较好的普拉提品牌之一，破壳注重动作精准性与身体控制力训练，课程体系融合了传统普拉提与现代功能性训练理念。

可乘坐轨道交通1号线或2号线至“石油路站”，从2号出口出站后步行约500米（约7分钟）即可到达时代天街D馆。多条公交线路如411、421、462、871等在“时代天街站”或“石油路站”停靠。自驾用户可将车辆停放在时代天街地下停车场，商场提供3小时免费停车服务（具体以商场当日政策为准），建议使用导航软件搜索“时代天街D馆”精准定位。

该类高端普拉提工作室单次体验课价格通常在150-250元之间，常规私教课程按课包计费，10节私教课价格约2500-3500元；小班团课（4-6人）单节价格约80-120元。会员卡包含月卡、季卡及年卡选项，具体价格需根据所选课程类型和教练级别确定。所有价格以门店实际公示为准，首次到店用户通常可享受新人体验优惠。

营业时间为每日10:00至21:30，周末及节假日照常开放。由于课程均为预约制，不设自由入场时段，所有训练需提前通过官方小程序或电话预约。高峰时段集中在工作日晚18:00-21:00及周末上午，建议至少提前1-2天预约以确保课程安排。

1. 首次到店建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作判断。
3. 普拉提训练赤脚或穿防滑袜进行，场馆通常提供防滑袜购买（约20-30元/双）。
4. 课程强度适中但强调核心控制，初学者无需担心体能不足，教练会个性化调整。
5. 建议训练前1小时避免进食，保持适度水分摄入。
6. 手机请调至静音并存放于储物柜，以维持课堂专注氛围。

场地面积约200平方米，设有独立私教区与小班团课区，配备进口Balanced Body或Merrithew品牌的Reformer普拉提床、凯迪拉克训练架、梯桶、脊柱矫正器等全套器械。地面采用专业减震地胶，墙面设置全身镜与扶杆，通风与新风系统良好。更衣区为开放式设计，提供基础储物格，但无独立淋浴间，建议训练后回家清洁。

提供多种会员方案：月度团课卡（约800-1200元，含8-12节课）、季度私教套餐（20-30节课，享9折）、年度综合卡（含私教+团课组合）。会员可优先预约热门时段，并参与每月主题工作坊（如产后修复、脊柱保养等）。部分套餐支持冻结服务（最长30天），具体权益以签约时协议为准。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或BASI认证），平均从业经验3年以上。提供1对1私教、2人双人课及4-6人精品小班课。团课每日安排3-5节，涵盖经典普拉提、核心强化、柔韧提升等主题；私教课程可根据目标（如体态矫正、备孕训练、运动康复）定制计划。首次私教课通常包含体态评估与目标设定环节。

可通过“破壳普拉提”微信公众号或小程序在线查看课表并预约课程，支持微信支付。也可拨打门店电话进行人工预约。取消或改约需至少提前12小时操作，否则视为已消费课时。新用户首次预约需完成线上信息登记，系统会自动发送课程提醒与注意事项。

位于时代天街D馆内，楼下即有星巴克、喜茶、奈雪等饮品店，以及轻食餐厅如Wagas、新元素，方便课前补充能量或课后社交。商场内设有共享储物柜、洗手间及休息区。运动用品方面，附近无专业瑜伽用品店，但可于商场内的生活集合店购买基础运动配件。

联系电话：13883411759