觅伽瑜伽普拉提产后修复

觅伽瑜伽普拉提产后修复位于重庆市巴南区尚文大道209号附922-4至6，是一家专注于女性产后身心恢复的专业瑜伽与普拉提工作室。该场地以小班教学和个性化指导为特色，环境安静私密，注重功能性训练与呼吸控制的结合。作为社区型精品瑜伽空间，其课程体系涵盖产后修复、核心强化、柔韧提升及压力舒缓，适合产后妈妈及追求身体调理的女性群体。

可乘坐轨道交通3号线至鱼胡路站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）到达；或搭乘公交182路、197路至“尚文大道”站，下车后步行约300米即达。自驾用户可导航至“尚文大道209号”，周边有社区及商业配套停车场，建议使用高德或百度地图实时查询停车位情况。

该类精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在80–150元之间，常规团课月卡参考价为600–1000元，私教课程按课时计费，普遍在200–400元/节。具体价格以场地实际公布为准，首次到访用户常可享受新人优惠或免费体验课。

作为专业瑜伽工作室，营业时间一般为每日9:00–21:00，课程多集中在上午10点及下午15:00–20:00时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入，节假日照常开课但排课可能调整，建议通过官方渠道确认当日安排。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 穿着贴身、透气的运动服，避免宽松衣物影响动作判断。
3. 产后修复课程需提供分娩时间及恢复阶段信息，部分动作需医生许可。
4. 自带瑜伽垫更卫生，若使用场馆提供器材，请确认已消毒。
5. 课程前后1小时内避免进食，可携带温水补充水分。
6. 建议连续参与4–6周课程以获得明显修复效果，切忌急于求成。

场地为室内精品工作室，面积约80–120平方米，铺设专业防滑瑜伽地胶，配备普拉提床（Reformer）、弹力带、瑜伽砖、泡沫轴等辅助器械。设有独立更衣区与储物柜，虽无淋浴间，但提供基础洗漱用品及消毒湿巾。整体装修以原木与浅灰为主调，营造宁静疗愈氛围。

提供月卡、季卡及年卡三种会员类型，季卡及以上享有优先选课权、免费体态评估及节日专属福利。新会员首月常享85折优惠，老会员推荐新客可获赠单次课程。部分套餐包含线上跟练视频权限，便于居家巩固训练效果。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、RYT或国内体育总局认证），具备3年以上产后修复教学经验。团课每班限6–8人，确保动作指导精准；私教课程可根据个人盆底肌状态、腹直肌分离程度定制方案。每周固定开设“产后核心重建”“骨盆底肌激活”等主题课程。

课程需通过微信小程序或大众点评平台提前预约，支持在线选时段、选教练。取消预约须至少提前12小时，否则视为已消费课时。首次体验用户可通过客服微信登记信息获取专属顾问对接服务。

场地所在商业街区配套完善，临近社区咖啡馆、轻食店及母婴用品店，方便课后休憩或采购。室内设有休息等候区，提供免费茶饮与健康知识手册。储物柜充足，但不设餐饮堂食区域，建议自备能量补给。

联系电话：13883330838