简·瑜伽

简·瑜伽位于重庆市大足区棠香街道圣迹西路2号，是一家专注于提供专业瑜伽课程的社区型健身空间。该场地环境清幽，注重私密性与舒适度，适合各阶段瑜伽爱好者练习。作为大足区内较具口碑的瑜伽工作室之一，简·瑜伽以小班教学、个性化指导和温馨氛围为特色，课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及产后修复等多元体系。

可乘坐大足区内公交线路至“圣迹路口”或“棠香小学”站，步行约300米即达。自驾前往可导航至“圣迹西路2号”，周边有临街停车位及附近小区公共停车场，建议避开早晚高峰时段以确保顺利停车。从大足城区中心出发车程约10分钟。

该类社区瑜伽工作室单次体验课价格通常在68-98元之间，常规月卡价格约为400-600元（含8-12节课），季卡价格在1000-1500元区间。具体价格以场地实际公布为准，部分新用户可享首课优惠或团报折扣。

营业时间一般为每日9:00-21:30，课程多集中在上午10:00、下午15:00及晚间19:00三个时段。需提前预约课程，尤其周末及节假日课程名额紧张，建议通过微信或电话提前1-3天确认排课并锁定席位。

1. 建议穿着透气、有弹性的运动服装，避免过于宽松影响动作稳定性。
2. 自带瑜伽垫可提升卫生保障，若未携带，场地通常提供消毒后的公用垫。
3. 课前1小时内避免进食，保持空腹或轻食状态更利于体式练习。
4. 初学者优先选择哈他或基础流课程，避免直接参与高强度流瑜伽。
5. 冬季练习注意保暖，尤其在体式转换间隙及时披上毛巾或外套。
6. 课程开始前5-10分钟到场，便于调整状态并熟悉环境。

场地为独立工作室格局，面积约80-120平方米，铺设专业防滑瑜伽地胶，配备镜墙、柔和照明系统及空气净化设备。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，虽无淋浴间，但提供湿巾与消毒喷雾。整体装修风格简约禅意，营造专注、放松的练习氛围。

提供月卡、季卡及年卡三种会员类型，会员可享受固定时段优先预约权、专属课程折扣及生日月赠课权益。部分套餐包含免费体态评估或私教体验课。老会员推荐新用户成功报名可获额外课时奖励。

所有授课教练均持有RYT200或国内权威瑜伽协会认证资质，具备3年以上教学经验。提供小班团课（每班限8-12人）及一对一私教服务，私教课时费参考价为150-250元/节。课程安排每周更新，涵盖晨练、午休修复及晚间减压主题。

支持通过微信直接联系馆主预约课程，部分时段也可通过大众点评或美团平台购买体验券后预约。取消或改约需至少提前6小时通知，否则视为已消费课时。首次到访建议提前沟通身体状况以便安排合适课程。

场地周边以居民区和小型商业为主，步行5分钟内有便利店、咖啡简餐店及水果店，方便课前补充能量或课后轻食。无大型商场，但生活便利度较高。建议自备水杯，场地提供直饮水。

联系电话：023-81094803