拿铁健身

拿铁健身位于重庆市綦江区通惠大道56号附48号，是一家以瑜伽为核心课程的社区型健身工作室。该场地注重小班教学与个性化指导，环境安静整洁，适合各阶段瑜伽爱好者。作为綦江城区内较具口碑的瑜伽空间，拿铁健身融合了哈他、流瑜伽、阴瑜伽等多种课程体系，并强调身心平衡与呼吸控制的专业训练理念。

可乘坐綦江区内公交线路至通惠大道沿线站点，如“通惠小学站”或“通惠街道办站”，下车后步行约300米即可到达。自驾用户可导航至“通惠大道56号附48号”，周边有临街停车位及附近商业体公共停车场，建议高峰时段提前规划停车。

该类社区瑜伽工作室单次体验价格通常在60-100元之间，月卡价格参考区间为400-700元，季卡约1000-1600元。具体价格以场地实际公布为准，部分新用户可享首课优惠或团报折扣。

作为常规瑜伽工作室，营业时间一般为每日9:00-21:30，课程多集中在上午10点、下午15点及晚间19点等时段。需提前预约课程，尤其周末及节假日建议至少提前1天通过线上平台或电话确认排课与空位情况。

1. 建议提前10分钟到场签到并进行简单热身，避免迟到影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能涉及地面动作，个人用品更卫生。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物干扰体式完成。
4. 初学者优先选择哈他或基础流课程，避免直接参与高强度流瑜伽或倒立体式课程。
5. 课前1小时内避免进食，保持空腹状态有助于体式伸展与呼吸控制。
6. 关注其社交媒体账号或本地生活平台，常有新客体验价或节日特惠活动。

场地为室内恒温瑜伽教室，配备专业防滑瑜伽地胶、镜墙、音响系统及空气净化设备。空间布局紧凑但功能齐全，设有独立更衣区与储物柜，部分时段提供免费饮用水。虽无淋浴间，但临近商圈可满足洗漱需求。

提供月卡、季卡及年卡三种主流会员类型，会员可享受不限次团课、优先预约热门时段及专属折扣权益。部分套餐含私教体验课或身体评估服务，适合长期练习者构建系统训练计划。

教练团队均持有国内或国际认证的瑜伽教练资质（如RYT、中国瑜伽联盟等），具备3年以上教学经验。提供小班团课（6-10人）及一对一私教服务，私教课时费参考区间为150-250元/节，可根据个人目标定制课程内容。

支持通过微信小程序、大众点评或直接电话预约课程。推荐使用线上平台查看实时课表并锁定名额，取消预约需至少提前6小时，否则可能计入爽约记录影响后续预约权限。

场地紧邻通惠大道商业带，周边有便利店、轻食咖啡店及小型超市，方便课前补充能量或购买运动补给。附近亦有社区公园，适合课后散步放松，整体区域生活便利度较高。

联系电话：15683820998