禾月瑜伽·普拉提(石坪桥店)

禾月瑜伽·普拉提（石坪桥店）位于重庆市九龙坡区石坪桥正街与云广路交叉口西南120米，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的社区型精品工作室。该场地环境安静、空间布局合理，注重私密性与舒适度，适合不同阶段的练习者。作为禾月品牌在九龙坡的重要布点，该店延续了品牌一贯的专业教学风格和温馨氛围，课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及器械普拉提等主流体系，是周边居民日常身心调理的理想选择。

可乘坐轨道交通2号线至杨家坪站，从2号出口出站后换乘公交或步行约1.2公里（约15分钟）抵达；也可搭乘公交229路、231路、416路至石坪桥站或石坪桥正街站下车，步行约3-5分钟即达。自驾用户可导航“禾月瑜伽·普拉提（石坪桥店）”，周边有临街停车位及小型商业体停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类社区精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在88-128元之间，常规团课月卡价格约为600-900元，季卡约1500-2200元，年卡价格多在4500-6000元区间。私教课程按课时计费，单节价格一般为260-380元。具体价格以门店实际公布为准，新会员常享有首课优惠或赠课活动。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序、大众点评或电话进行预订。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前确认当日排课情况。

1. 建议提前10-15分钟到场签到并进行热身准备，避免迟到影响课堂节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（如普拉提器械课）。
3. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，避免直接参与高强度流瑜伽。
4. 月经期女性应避开倒立、核心收紧类动作，可提前告知老师调整动作。
5. 工作日晚上18:30-20:30为高峰时段，建议错峰上课或提前3天预约。
6. 保持空腹或餐后2小时再练习，确保安全与效果。

场地为室内恒温工作室，配备专业防滑瑜伽地胶、镜墙、音响系统及空气净化设备。设有独立更衣区与储物柜，虽无淋浴间，但提供基础洗漱用品和消毒湿巾。普拉提区域配置Reformer床、凯迪拉克架等主流器械，维护良好，定期消毒。整体空间明亮通透，营造专注、宁静的练习氛围。

提供月卡、季卡、年卡及私教套餐等多种会员选项。会员可享受课程优先预约权、生日赠课、免费参加主题工作坊及转卡转让服务。部分套餐支持冻结（最长30天），适用于短期出差或身体恢复期。老会员推荐新用户成功购卡，双方均可获得额外课程奖励。

所有授课教练均持有RYT200或以上国际认证，部分教师具备孕产瑜伽、康复理疗等专项资质。团课每日开设3-5节，涵盖不同难度与风格；私教课程可根据个人目标定制训练计划，包括体态矫正、产后修复、减脂塑形等方向。首次到店可申请免费体测与课程咨询。

支持通过“禾月瑜伽”官方微信小程序、大众点评或美团平台在线选课与支付，也可致电门店直接预约。取消或改约需至少提前6小时操作，否则视为已消费课时。私教课程需预付定金锁定档期，团课名额满员后自动关闭预约通道。

场馆位于社区商业街内，周边有便利店、轻食咖啡馆及水果店，方便课前补充能量或课后放松交流。虽无专属餐饮区，但允许学员在休息角饮水、短暂休憩。附近亦有药店、银行及社区服务中心，生活便利度较高。