含光瑜伽

含光瑜伽位于重庆市沙坪坝区大学城核心区域，具体地址为大学城中路17号附4号东方剑桥南区4栋5-4。该场馆专注于提供高品质的瑜伽课程与静心空间，环境清幽、采光良好，适合不同阶段的练习者。作为大学城片区较具口碑的瑜伽工作室之一，含光瑜伽注重教学专业性与会员体验，课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及产后修复等多元体系，满足学生、上班族及周边居民的身心调节需求。

可乘坐轨道交通1号线至大学城站，从2号出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，附近有“大学城中路”站，途经线路包括240路、272路、565路等。自驾前往可导航至“东方剑桥南区”，周边有社区及商业配套停车场，建议优先使用公共交通以避免高峰时段停车紧张。

该类精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在80–120元之间，常规团课月卡价格参考区间为400–700元，私教课程按课时计费，普遍在200–350元/节。含光瑜伽曾推出新会员首课优惠及学生专属折扣，具体价格以场地实际公布为准，建议通过其线上平台查看最新价目表。

作为城市社区型瑜伽馆，含光瑜伽一般营业时间为每日9:00–21:30，课程多集中在上午10点、下午15点及晚间18:30–20:30三个时段。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序或大众点评进行线上订课，节假日照常开放但课程安排可能调整，建议提前确认当日课表。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行简单热身，避免迟到影响课堂节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程对装备有特定要求（如空中瑜伽需穿无拉链上衣）。
3. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，避免直接参与高强度流瑜伽。
4. 大学城区域周末人流较多，黄金时段课程紧俏，建议周中或上午时段体验更佳。
5. 练习前2小时避免进食，穿着透气贴身的运动服装以保障动作安全与舒适度。

场馆为标准室内瑜伽工作室，面积约80–100平方米，铺设专业环保瑜伽地胶，配备镜墙、音响系统及空气净化设备。空间布局简洁宁静，设有独立更衣区与储物柜，虽未设淋浴间，但提供基础洗漱用品及消毒湿巾。整体环境干净整洁，灯光柔和，营造出良好的冥想与练习氛围。

含光瑜伽提供多种会员选项，包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡，长期会员享有课程优先预约权、生日赠课及专属主题活动参与资格。学生凭有效证件可享专属折扣，部分套餐支持转让或冻结（需提前申请）。会员还可参与不定期举办的户外瑜伽、正念冥想工作坊等增值服务。

所有授课教练均持有RYT（Registered Yoga Teacher）或国内权威瑜伽协会认证资质，具备3年以上教学经验。团课每日安排2–4节，涵盖不同难度与风格；私教服务可根据个人目标定制训练计划，如体态矫正、减压调理或备孕瑜伽等。新会员可预约免费体测与课程咨询，确保匹配合适的练习方向。

课程需通过“含光瑜伽”微信公众号或大众点评平台在线预约，支持实时查看课表与余位。取消或改约需至少提前6小时操作，否则视为已消费。首次到访用户建议提前联系客服确认身份信息与课程适配性，以保障教学安全与体验质量。

场馆位于东方剑桥南区商住综合体内，楼下有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便课前补充能量或课后简餐。附近500米内有大学城熙街商圈，餐饮、书店、文创小店丰富，适合课后放松或社交。社区内设有共享充电宝与自助饮水机，整体生活便利度较高。

联系电话：15213299775