JM瑜伽普拉提生活馆

JM瑜伽普拉提生活馆位于重庆市九龙坡区核心地段，紧邻袁家岗地铁站，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品生活馆。场馆环境静谧、采光良好，内部采用环保材料装修，营造出舒适放松的练习氛围。作为社区型高端瑜伽空间，该馆注重课程品质与会员体验，提供小班制团课及一对一私教服务，适合从初学者到进阶练习者的不同需求。

场馆位于长江二路170号，距离轨道交通2号线袁家岗站1号出口步行约150米，步行时间约2分钟。公交方面，可乘坐421路、462路、819路等至“袁家岗”或“奥体中心”站下车。自驾前往可停靠周边商业体如龙湖时代天街或奥体中心地下停车场，步行约5-8分钟可达。建议优先选择地铁出行，避免高峰时段停车不便。

该类精品瑜伽普拉提馆在重庆主城区的单次课程价格通常在120-200元之间，月卡价格约为1500-2500元，季卡和年卡享有更高折扣。私教课程按课时计费，市场参考价为300-500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为专业瑜伽生活馆，营业时间一般为每日8:00至22:00，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员的不同需求。所有课程均需提前预约，尤其是晚间18:00-21:00的黄金时段，建议至少提前1天通过线上平台或电话锁定名额。节假日照常开放，部分节日可能调整课程表。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分场馆虽提供租赁但自用更卫生。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断。
4. 普拉提器械课需提前确认是否需预约特定设备（如Reformer床）。
5. 避开月经期前两天进行高强度核心训练，女性学员应根据身体状态调整练习强度。
6. 课后30分钟内补充蛋白质和水分，有助于肌肉恢复与柔韧性提升。

场馆配备专业瑜伽教室与普拉提器械区，地面铺设高密度环保瑜伽地胶，有效缓冲关节压力。普拉提区域配置进口Reformer床、凯迪拉克架、稳踏椅等标准器械，维护良好。更衣室干净整洁，提供独立储物柜、吹风机及基础洗护用品，部分区域设有淋浴间，满足课后清洁需求。

该馆提供灵活的会员方案，包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣、免费参加主题工作坊（如呼吸法、筋膜放松）等权益。新会员通常可享首月体验优惠或赠课活动，具体政策以店内公告为准。长期会员还可参与年度体态评估与个性化训练计划制定。

所有授课教练均持有国际认证资质（如RYT、PMA或Balanced Body认证），具备3年以上教学经验。团课类型涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽及器械普拉提，每周更新课表。私教课程可根据目标（如产后修复、体态矫正、减脂塑形）定制训练方案，首次私教通常包含体态评估与目标设定环节。

支持通过微信小程序、大众点评或电话进行课程预约。推荐使用官方小程序，可实时查看课位、教练信息及取消政策。预约成功后会收到确认通知，如需取消，须至少提前6小时操作，否则可能扣除课时。新用户首次预约建议选择“体验课”选项，便于了解场馆风格与教学匹配度。

场馆位于袁家岗商圈，毗邻龙湖时代天街，周边餐饮、咖啡、轻食店密集，课后可便捷补充能量。馆内设有休息等候区，提供免费茶饮与瑜伽相关书籍阅览。附近还有运动品牌店（如Lululemon、Decathlon）便于购置装备。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带或使用带锁柜格。

联系电话：13452020000