She健身

She健身位于重庆市九龙坡区中心城上城6栋17层1701，是一家定位中高端的女性友好型综合健身空间。场馆以私密性、专业性和社群氛围为特色，主打小班团课与个性化训练服务。场地面积约300平方米，设有独立训练区、有氧区、力量区及更衣淋浴设施，整体装修风格现代简约，注重通风与采光。作为社区型精品健身房，She健身强调安全、舒适和高效训练体验，适合从初学者到进阶用户的多样化需求。

She健身位于九龙坡区核心居住区中心城上城，交通便利。乘坐轨道交通2号线至杨家坪站，从2号出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。周边公交线路包括413路、464路、475路等，在“杨家坪西郊站”或“保利时代广场站”下车后步行5-8分钟可达。自驾用户可停放在中心城上城地下停车场或附近商业体如保利时代广场、万象城的公共停车场，车位较为充足。

该类精品健身工作室的单次体验价通常在80-120元之间，月卡价格参考区间为1200-1800元，季卡约3000-4000元，年卡则多在8000-12000元。She健身采用会员预约制，不设散客随意入场，所有课程需提前预约。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过其官方微信或合作平台（如大众点评、美团）查看最新套餐及优惠活动。

She健身常规营业时间为每日9:00至21:30，周末及节假日照常开放。由于采用预约制，非预约时段不对外开放。所有团课和私教课程均需提前24小时以上通过官方渠道预约，部分热门时段（如下班后18:00-20:00）建议提前3-5天锁定名额。临时到访无法保证入场资格。

1. 建议首次到访用户提前预约免费体验课，了解课程风格与教练匹配度。
2. 场地为女性友好空间，部分时段可能限制男性进入，请提前确认当日政策。
3. 自带运动毛巾、水杯和防滑袜（部分地面训练需赤脚或穿袜），场馆提供基础消毒用品。
4. 避开工作日晚间18:00-20:00高峰时段，可获得更专注的训练环境和教练指导。
5. 关注其微信公众号可获取新会员专属折扣及月度主题训练营信息。
6. 更衣柜数量有限，贵重物品请随身携带或使用自带锁具。

She健身配备专业级有氧器械（如Technogym跑步机、椭圆机）、自由重量区（哑铃、壶铃、战绳）、功能性训练区（TRX悬挂带、泡沫轴、弹力带）及镜面墙训练空间。地面采用高密度减震地胶，有效保护关节。更衣室干净整洁，配有独立淋浴间、吹风机、储物柜及基础洗护用品。整体设备维护良好，定期消毒，符合中高端健身工作室标准。

She健身实行会员制，主要提供月卡、季卡、年卡三种基础会籍，部分套餐包含固定次数的团课或私教体验。会员权益包括优先预约权、专属社群活动参与资格、生日月赠课、以及合作品牌（如运动服饰、健康餐食）折扣。新会员首月常享85折或赠送1-2节私教课，具体以当期活动为准。不设次卡或短期体验卡，强调长期训练陪伴。

场馆提供专业私教及小班团课服务。私教课程由持有ACE、NASM或国内认证资质的全职教练执教，价格区间为300-500元/节（视教练资历而定）。团课类型涵盖普拉提、HIIT、瑜伽、塑形燃脂等，每班限6-8人，确保动作指导质量。课程表每周更新，可通过小程序查看并预约。所有教练均接受过女性体能与产后恢复专项培训，具备较强沟通与个性化调整能力。

She健身仅支持线上预约，主要通过其官方微信小程序或合作平台（如大众点评、美团）进行课程预订与支付。用户需实名注册并绑定手机号。取消政策为：课程开始前24小时以上可免费取消或改期，24小时内取消视为已消费。系统会自动发送预约成功及上课提醒，建议开启通知功能以免错过。

场馆所在中心城上城为成熟住宅与商业混合区，楼下即有便利店、咖啡店及轻食简餐店，适合训练前后补充能量。步行5分钟内可达杨家坪步行街、万象城等大型商圈，提供餐饮、购物及休闲选择。场馆内部设有休息等候区，提供免费饮用水和Wi-Fi，但无自营餐饮或运动用品零售服务。